Витамин Е (токоферол) – ряд соединений близких по своему химическому составу и действию на организм.
Наиболее активный – α-токоферол.
Токоферолы – жирорастворимые вещества, усваиваются только с насыщенной маслами пищей.
3 чудесных свойства токоферолов
Что позволяет назвать витамин Е для кожи лица
«Эликсиром молодости»?
1. При приёме внутрь витамин Е стимулирует деятельность половых желёз, увеличивает выработку эстрогенов у женщин, улучшает текучесть крови, её микроциркуляцию.
Эстрогены (женские половые гормоны) заставляют работать кожу в режиме «молодой клетки»: модулируют деление и дифференцировку (распределение) клеток эпидермиса, стимулируют выработку коллагена и эластина в дерме. Это предохраняет зрелую кожу от проявления на ней морщин, позволяет ей оставаться свежей, увлажнённой, упругой, подтянутой.
Положительно влияя на микроциркуляцию крови в тканях, витамин Е улучшает естественное питание кожи.
2. Витамин Е способствует накоплению в коже всех жирорастворимых витаминов, в том числе витамина А (ретинола).
Активирующее и оздоровительное действие ретинола на кожу ставит его в один ряд со стероидными и тиреоидными гормонами. Токоферолы, как модуляторы накопления ретиноидов в коже, используют при лечении различных дерматитов.
Действие витамина Е на кожу лица по отзывам учёных (местное применение):
— приводит к утончению рогового слоя (улучшает отшелушивание старых клеток), быстрому обновлению эпидермиса (разглаживает поверхность кожи, делает её мягкой), контролирует пигментацию, нормализует деятельность сальных желёз (восстанавливает ВЛМ).
3. Витамин Е – мощный антиоксидант – тормозит перекисное окисление липидов (ПОЛ), образование свободных радикалов.
Активация ПОЛ происходит из-за различных патологий в организме (в том числе при старении), под воздействием ультрафиолета и пр.
Токоферолы используют в лечении увядающей кожи, при псориазе, экземе, нейродермитах. Местно, для уменьшения кожных реакций после лучевой и химиотерапии.
Врачи отмечают, что витамин Е является важным компонентом для поддержания здоровья кожи лица. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами, что помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами и ультрафиолетовым излучением. Специалисты рекомендуют использовать продукты с витамином Е для увлажнения и питания кожи, особенно в зимний период, когда она подвержена сухости и раздражению.
Кроме того, витамин Е способствует заживлению мелких повреждений и уменьшению воспалительных процессов, что делает его полезным для людей с проблемной кожей. Однако врачи подчеркивают, что перед началом использования добавок или косметических средств с витамином Е стоит проконсультироваться с дерматологом, чтобы избежать возможных аллергических реакций и подобрать оптимальную дозировку.
Витамин Е для кожи лица
1.Внутреннее лечение:
/требуется консультация врача/
Синтетический препарат
витамина Е – токоферола ацетет.
Назначается: по 0,05 – 0,1 г в сутки в течение 20 – 40 дней.
Кратность: от 2 курсов в год.
При заболеваниях кожи, для профилактики и замедления старения кожи.
2.Наружное применение.
/возможны аллергические реакции/
Питательная маска с витамином Е для лица
Что нужно:
Капсулы «витамин Е» (0,1 или 0,2 мл 50% раствор в масле, 0,05 или 0,1г) – 1 шт.
Растительное масло (любое) – 1 ст. л.
Что делать:
Смешать содержимое капсулы с растительным маслом.
Нанести смесь на кожу лица.
Держать 10-30 мин.
Кратность: 1-2 раза в неделю.
Защищает клетки кожи от разрушения свободными радикалами, способствует её естественному увлажнению, восстановлению, предотвращает образование пигментных пятен, морщин. Улучшает цвет лица.
Норма потребления (для взрослых)
Витамина Е
Для кожи лица: 30 – 50 мг в день.
При сбалансированном питании не наблюдается ни избытка, ни недостатка витамина Е в организме.
При приёме внутрь его фармацевтических форм опасайтесь передозировки.
Витамин Е часто упоминается как один из ключевых компонентов для ухода за кожей лица. Многие пользователи отмечают его увлажняющие свойства, которые помогают сохранить кожу мягкой и гладкой. Он обладает антиоксидантными свойствами, что делает его популярным средством в борьбе с преждевременным старением. Некоторые женщины делятся опытом использования витамина Е в виде масла, нанося его на проблемные участки, чтобы уменьшить видимость шрамов и морщин. Однако мнения расходятся: некоторые считают, что он может вызывать закупорку пор, особенно у обладателей жирной кожи. В целом, витамин Е получает положительные отзывы за свою способность улучшать текстуру кожи и придавать ей здоровый вид, но важно учитывать индивидуальные особенности и тип кожи.
Гипервитаминоз (передозировка) витамина Е.
Симптомы.
- Кровоточивость, тромбоцитопения – витамин Е уменьшает свёртываемость крови (антагонист витамина К).
- Энтероколит, диарея.
- Головная боль, головокружение, тошнота.
- Тахикардия, мышечная слабость.
- Гепатомегалия (увеличение печени), повышение билирубина в крови.
Гипервитаминоз витамина Е возникает только при неверном приёме его лекарственных форм.
Экспериментально подтверждена польза витамина Е для кожи лица. Отзывы о его регенеративном действии и использовании его в антивозрастных линиях косметики восторженные.
Вопрос-ответ
Можно ли наносить витамин Е на лицо в чистом виде?
Можно ли наносить витамин Е на лицо? Витамин Е оказывает благоприятное действие на кожные покровы. Наносить на лицо в чистом виде его не запрещается. Для этого можно приобрести продукт в аптеке. Однако важно соблюдать аккуратность и меру, чтобы не навредить эпидермису.
Можно ли витамин Е мазать вокруг глаз?
Можно использовать на все лицо и шею, в том числе на зону вокруг глаз, рта, декольте.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте витамин Е в чистом виде. Наносите несколько капель масла витамина Е на очищенную кожу лица перед сном. Это поможет увлажнить и питать кожу, а также улучшить её текстуру.
СОВЕТ №2
Добавляйте витамин Е в свои косметические средства. Вы можете смешивать капсулу витамина Е с вашим любимым кремом или сывороткой, чтобы усилить их действие и обеспечить дополнительное питание для кожи.
СОВЕТ №3
Проводите регулярные маски с витамином Е. Смешайте масло витамина Е с медом или авокадо и наносите на лицо на 15-20 минут. Это поможет увлажнить и восстановить кожу, придавая ей здоровый вид.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на срок годности. Витамин Е может терять свои свойства со временем, поэтому используйте свежие продукты и проверяйте срок годности масел и капсул перед использованием.
