Современное общество живет в интенсивном ритме жизни. Люди пытаются соответствовать окружению, стать более успешными. Примерно с 13 лет подросток начинать принимать собственные решения и отвечать за свои поступки. В этот период у тинейджеров происходят эмоциональные, психологические и социальные изменения. В этом возрасте как никогда важно понимать своего ребенка, чтобы своевременно заметить изменившееся настроение и оказать нужную поддержку.
Что такое депрессия и почему ей подвержены подростки?
Подростковая депрессия – состояние, в котором подросток чувствует постоянную подавленность, угнетенность, грусть, у него всегда плохое настроение. Это связано с эмоциональными расстройствами и отрицательно сказывается на всех сферах жизни.
Головной мозг взрослого человека способен правильно реагировать на стрессовые ситуации, посылая разные сигналы и регулируя настроение. Неокрепшая, несформированная психика подростков не может защититься от стресса. Ситуацию усугубляют гормоны, которые начинают усиленно вырабатываться в это время. Гормональные изменения вызывают сбой в работе эмоциональной сферы. Необходимые химические вещества вырабатываются не в полном объеме, что приводит к депрессивному состоянию.
В юношеском возрасте происходит переоценка идеалов. Подросток отдаляется от родителей, хотя его психика к этому еще не готова, поэтому в этот период у детей часто меняется настроение: приступы плаксивости резко сменяются неожиданной радостью, тоска – возбуждением и эйфорией.
Депрессия у подростков является серьезной проблемой, требующей внимания родителей и специалистов. Врачи отмечают, что признаки этого состояния могут включать постоянную усталость, изменения в аппетите, нарушения сна и снижение интереса к ранее любимым занятиям. Причины депрессии могут быть разнообразными: от генетической предрасположенности до стрессовых ситуаций в школе или семье.
Для родителей важно быть внимательными к изменениям в поведении ребенка и не игнорировать тревожные симптомы. Врачи рекомендуют открыто обсуждать с подростком его чувства и переживания, создавая атмосферу доверия. Также важно вовремя обратиться за помощью к психологу или психиатру, который сможет предложить эффективные методы лечения, включая терапию и, при необходимости, медикаментозное лечение. Поддержка семьи и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в процессе восстановления.
Причины депрессивных состояний у детей
Подростки остро реагируют на все изменения в жизни. Причинами подростковой депрессии могут быть:
- Генетическая предрасположенность. Если кто-то из близких родственников страдает психическими заболеваниями, риск развития депрессии увеличивается.
- Неблагоприятная обстановка в семье. Травмировать психику могут употребление алкоголя или наркотиков одного или двух родителей, частые ссоры и рукоприкладство на глазах ребенка, унижение и завышенные требования, гиперопека.
- Одиночество.
- Смерть близких.
- Развод родителей.
- Нелюбовь к своему телу, низкая самооценка. При отсутствии каких-либо личных успехов, авторитета у друзей, плохой успеваемости в школе, наличие подозрений о нетрадиционной сексуальной ориентации подростковая психика очень страдает.
- Изменения внешности, связанные с гормональной перестройкой.
- Отсутствие понимания родителей и друзей.
Виды и симптомы депрессии
Депрессия у детей может проявляться несвойственными симптомами. Это явление называется депрессивные эквиваленты. Выделяют 3 вида эквивалентов:
- Делинквентный. Изменения начинаются резко: подросток становится агрессивным, часто грубит, идет на конфликт со взрослыми, не ходит в школу, может начать употреблять алкогольные напитки. Он будет отрицать наличие плохого настроения и отчаяния. Чаще всего болеют дети 13-17 лет.
- Ипохондрический. Проявляется жалобами на состояние здоровья. Подросток соглашается на все обследования и регулярно пьет прописанные препараты. При этом зацикливается на побочных действиях лекарств. Его настроение ухудшается, появляется плаксивость, он прогуливает занятия. Бывает у подростков в возрасте 15-18 лет.
- Астеноапатический. Ребенок говорит о проблемах в учебе. Ему трудно сконцентрироваться на выполнении задания, сложно что-либо выучить. Подросток быстро устает, никуда не ходит, сокращает круг общения до минимума или вообще ни с кем не разговаривает. У него теряется интерес ко всему, он перестает что-либо делать.
Виды депрессии:
- Типичная подростковая. Ее признаки схожи с проявлением депрессии в старшем возрасте.
- Меланхолическая. Проявляется у детей и подростков в виде угнетенного состояния, малоподвижностью, тоской. Чаще всего страдают девочки. Подростки тихо разговаривают, на все вопросы отвечают кратко. Заторможенность может достигать максимальной отметки, когда дети замирают на одном месте. Их постоянно сопровождают мысли о самоубийстве, но торможение в движениях не позволяет совершить поступок. У подростков нарушается сон и менструация (если ранее была), теряется аппетит.
- Тревожная. При этом подросток постоянно чего-то боится: что на него нападут, убьют, выгонят из дома. Тревога часто сопровождается растерянностью, потерей ориентировки.
Симптомы подростковой депрессии:
- головная боль;
- отсутствие аппетита;
- вялость;
- нарушение сна;
- усталость;
- эмоциональность;
- замкнутость;
- агрессивное поведение;
- снижение успеваемости;
- скандальность;
- рассеянность;
- раздражительность;
- употребление алкоголя;
- потеря интересов;
- появление мыслей о смерти.
Депрессия у подростков — серьезная проблема, о которой говорят многие родители и специалисты. Признаки могут варьироваться от постоянной усталости и потери интереса к любимым занятиям до изменений в аппетите и сне. Часто подростки могут замыкаться в себе, что затрудняет общение с ними. Причины депрессии могут быть разнообразными: от стрессов в школе до проблем в отношениях с друзьями или в семье. Родителям важно быть внимательными к изменениям в поведении ребенка и не игнорировать тревожные сигналы. Поддержка и открытое общение — ключевые моменты в помощи. Рекомендуется создать безопасную атмосферу, где подросток сможет делиться своими переживаниями. В некоторых случаях может понадобиться профессиональная помощь, поэтому стоит рассмотреть возможность обращения к психологу. Важно помнить, что депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное состояние, которое требует внимания и заботы.
Медикаментозное лечение и помощь психолога
Депрессия – тяжелое заболевание, к лечению нужно подойти серьезно. Необходимо помочь подростку выйти из этого состояния. Иногда родителям кажется, что причины изменения в поведении ребенка связаны с его характером. Они не предпринимают никаких действий, а ребенок в силу возраста не понимает, что с ним происходит. Если своевременно обратиться за помощью к специалисту, можно избежать серьезных последствий.
Для лечения депрессии применяют:
- медикаментозный метод;
- помощь психолога.
Медикаментозный метод используется для лечения тяжелых форм депрессий и представляет собой прием антидепрессантов, назначаемых врачом, например:
- Флуоксетин;
- Эсциталопрам.
В зависимости от вида и степени развития депрессии могут применяться другие антидепрессанты, под действием которые левое полушарие мозга начинает работать быстрее, правое – медленнее. Препараты также ускоряют процесс образования нейронных клеток.
В случае обнаружения симптомов депрессии у детей, родители должны обратиться за помощью к психотерапевту. Он поможет вывести ребенка из тяжелого состояния, предотвратит возможные проблемы подростка во взрослой жизни и даст родителям советы, как вести себя в такой ситуации. Компетенции специалиста:
- определение причин депрессивного состояния;
- укрепление самооценки;
- развитие способностей самостоятельно решать проблемы и принимать важные решения;
- обучение взаимодействию с другими людьми.
Что могут сделать родители?
При изменении поведения подростка, а также для профилактики развития депрессии, родители должны:
- развивать доверительные отношения;
- укреплять самооценку, не критиковать;
- хвалить за успехи;
- интересоваться, но не контролировать жизнь ребенка;
- избегать конфликтных ситуаций;
- показывать на личном примере, как решать проблемы;
- поощрять двигательную активность;
- любить ребенка.
https://youtube.com/watch?v=UrifzZ2iQyQ%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
Какие признаки депрессии у подростков?
Постоянное настроение пониженного настроения, Потеря интереса к ранее любимым занятиям, Снижение энергии и усталость, Сонливость или бессонница, Изменение аппетита и веса, Снижение концентрации и проблемы с памятью, Чувство вины, беспомощности или безнадежности, Ещё
Почему подросток впадает в депрессию?
Причины подростковой депрессии достаточно разнообразны и индивидуальны: Личностно-психологические причины. Такие черты, как повышенная чувствительность, эмоциональная неустойчивость, импульсивность, а также отсутствие навыков конструктивного решения проблем могут приводить подростков к депрессивным состояниям.
Кто лечит депрессию у подростков?
Важно вовремя распознать её проявления и обратиться к специалисту — психологу, психотерапевту или психиатру. Ранее обращение за помощью укорачивает время болезни, позволяет избежать утяжеления симптомов и осложнений депрессии.
Что может помочь выйти из депрессии?
Эмоционально разряжайтесь: рыбалка, подводное плаванье, тир, спортивные соревнования, экстремальные виды спорта. Активно занимайтесь спортом. Займитесь старым любимым хобби или найдите новое. Правильно и вовремя питайтесь. Высыпайтесь, соблюдайте режим сна.
Советы
СОВЕТ No1
Обратите внимание на изменения в поведении вашего подростка. Если вы заметили, что он стал более замкнутым, потерял интерес к любимым занятиям или испытывает трудности в общении, это может быть признаком депрессии. Важно не игнорировать эти изменения и начать открытый диалог с ребенком.
СОВЕТ No2
Создайте поддерживающую атмосферу в семье. Убедитесь, что ваш подросток знает, что он может говорить с вами о своих чувствах и переживаниях без страха осуждения. Регулярные разговоры о том, как прошел день, помогут укрепить доверие и позволят вашему ребенку открыться.
СОВЕТ No3
Поощряйте физическую активность и здоровый образ жизни. Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и правильное питание могут значительно улучшить общее состояние вашего подростка. Попробуйте вместе заниматься физической активностью, чтобы укрепить связь и поднять настроение.
СОВЕТ No4
Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Если вы заметили серьезные признаки депрессии, такие как суицидальные мысли или длительное подавленное состояние, важно обратиться к психологу или психиатру. Специалисты могут предложить эффективные методы лечения и поддержки, которые помогут вашему ребенку справиться с трудностями.
