Как вывести токсины после отравления из организма в домашних условиях

Воздух, вода, продукты питания содержат множество токсичных веществ, болезнетворных микробов, вирусов. Они проникают сначала в дыхательные пути, кишечник, затем разносятся с током крови по всей внутренней системе. Такая проблема, как вывести токсины из организма, становится все более актуальной. Справиться с интоксикацией помогут различные лекарственные и другие средства, а также народные рецепты.

Детоксикация — удаление вредных веществ из организма

Существуют методы стимулирования естественной детоксикации. Для выведения вредных веществ и микробов из ЖКТ применяются рвотные и слабительные средства, кишечные адсорбенты. На помощь приходят БАДы, минеральная вода, целебные травы. В более серьезных случаях очищение организма от токсинов проводится с помощью лечебных мероприятий в стационаре.

Для искусственной детоксикации используются растворы, заменяющие кровь и лимфу, многие другие медикаменты. Врачи знают, как вывести токсины из организма максимально быстро, если появилась угроза жизни человека. Применяются антидоты, хелатообразователи, адсорбенты. Использование этих и других средств позволяет быстро купировать симптомы интоксикации.

Как вывести токсины в домашних условиях?

Прием слабительного средства (например, Макрогол, Бисакодил) способствует опорожнению кишечника. Вместе с каловыми массами естественным путем удаляются токсины, которые попали в ЖКТ с продуктами питания, лекарствами, водой, образовались в самом организме. Выбор препаратов зависит от характера и степени воздействия вредных веществ на организм.

Адсорбенты поглощают молекулы токсинов. Препараты этой группы можно принимать в домашних условиях при пищевом отравлении, аллергическом заболевании, заражении паразитами. Кишечными сорбентами являются Активированный уголь, Белый карбоактив, Энеросгель, Лактофильтрум, Полисорб МП. Препараты Полифепан и Лактофильтрум содержат лигнин, который является натуральным адсорбентом. В качестве средства детоксикации можно принять раствор порошка Энтеродез.

Восстанавливают микрофлору кишечника, нарушенную в результате пищевых токсикоинфекций и других заболеваний, пребиотики и пробиотики: Линекс, Максилак, Субтил, Бифиформ.

Сорбционные препараты

Сорбенты принимают внутрь, но эти вещества не перевариваются и не всасываются в кишечнике. Они помогают избежать различных отравлений и очищают ЖКТ от уже накопившихся токсинов, но связывают полезные для организма соединения, например, некоторые витамины.

Показания к приему адсорбентов:

• отравление алкоголем или наркотическими веществами;
• токсические и вирусные заболевания печени;
• токсикоз во время беременности;
• отравление лекарствами;
• паразитарные болезни;
• пищевое отравление;
• дисбактериоз;
• метеоризм;
• диарея.

Положительный эффект применения кишечного сорбента заключается в выведении естественным путем токсинов различного происхождения, продуктов жизнедеятельности паразитов. Нежелательные компоненты содержимого кишечника адсорбенты поглощают до их всасывания в кровь.

Противопоказаниями к приему кишечных сорбентов являются гиперчувствительность к активным компонентам, непроходимость и атония кишечника, язвенные поражения и кровотечения в ЖКТ. Рекомендуется принимать такие препараты коротким курсом, до начала развития негативного действия. Затем пьют витамины и пробиотики.

Суточная доза адсорбента зависит от веса пациента. Например, как вывести токсины из организма с помощью активированного угля? Принимают препарат по схеме: 1 таблетка на 10 кг массы тела человека весом до 60–70 кг. Если вес больше, то добавляют еще по одной таблетке на каждый прием. Также одновременно увеличивают потребление воды для предупреждения запоров.

Энтеросгель и другие адсорбенты принимают за 1,5-2 часа до еды либо спустя 2 часа после приема пищи. Рекомендуется таблетки или гидрогель предварительно смешивать с небольшим количеством воды. Длительность курса лечения составляет в среднем 1-2 недели.

Пробиотики и синбиотики

Это группа лекарств и БАДов, которые являются источниками полезных микробов, помогающих организму бороться с патогенами и нейтрализовать токсины. Бифидобактерии и лактобациллы содержатся в составе таких лекарственных препаратов, как Бифидумбактерин, Лактобактерин и Линекс. Растительные волокна в пребиотиках поддерживают активность полезной микрофлоры на высоком уровне.

Показания для приема:

• предупреждение дисбактериоза при лечении антибиотиками;
• паразитарные заболевания;
• тошнота и рвота;
• дисбактериоз;
• метеоризм;
• диспепсия.

Синбиотики выпускают в форме порошков, растворов, капель. Обычно принимают их до еды, но некоторые средства можно употреблять во время еды. Популярные БАДы на основе микробных культур: Бифиформ, Максилак, Бактистатин.

Эффект применения биодобавок (Витанорм, Биолан, Гинконорм, Метосепт) близок к действию лекарственных средств. БАДы создаются из безопасного натурального сырья, проходят испытания, имеют сертификаты.

Лечение интоксикации в стационаре

Отравление различными веществами, в том числе алкоголем, может привести на больничную койку. В стационаре делают капельницы, благодаря которым токсины быстро вымываются из организма, а кровь насыщается недостающими полезными веществами. Инфузионная терапия может проводиться и в домашних условиях подготовленными специалистами, выездными бригадами.

Очистка печени в домашних условиях

Самая крупная пищеварительная железа организма человека выполняет многие важные функции. Печень участвует в обмене веществ, вырабатывает желчь, некоторые гормоны и витамины. Она обезвреживает токсины и метаболиты, поступающие с током крови, а затем они выводятся из организма с мочой и стулом.

Как вывести токсины из организма при помощи чистки печени:

1. Применяют настои лекарственных растений (расторопши, артишока, одуванчика).
2. Употребляют свежие соки (морковный, свекольный, сельдерейный).
3. Принимают растительные масла.

Антиокислительное и гепатопротекторное действие оказывает льняное масло. Для очищения печени его надо употреблять ежедневно по 2 ст. л. средства: добавлять в салаты, первые блюда, каши. Льняное масло обеспечивает детоксикацию при длительном приеме. Другой способ чистки печени — пить 1-2 ч. л. льняного масла за 20 минут до завтрака. Также применяют для чистки печени оливковое масло.

Настой одуванчика стимулирует выделение желчи и способствует выведению токсинов через мочевыводящие пути. Готовят и принимают целебный напиток с детокс-эффектом из расторопши, одуванчика, листьев мяты перечной. Список лекарственных растений, подходящих для очищения печени, содержит такие травы, как чистотел, ромашка, цикорий, тысячелистник, крапиву.

Чай для выведения токсинов из организма

Имбирь и куркума обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Для приготовления чая берут свежий корень имбиря, очищают и мелко нарезают. Добавляют по 1 ст. л. ложке куркумы и листьев мяты. Заваривают смесь в стакане крутого кипятка. Можно приготовить чай и в термосе. Перед употреблением нужно отфильтровать раствор.

Травяной чай — отличное детоксицирующее средство. В него добавляют мед, который содержит биофлавоноиды, витамины, органические кислоты. Такой чай можно пить ежедневно. При желании добавляют ломтик лимона. Готовят полезный напиток из 1/2 ч. л. корня одуванчика, такого же количества цветков ромашки и 250 мл кипятка. Добавляют мед по вкусу.

Диета помогает создать для печени, органов ЖКТ и всего организма, пораженного токсинами, щадящие условия. Рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами, растительными волокнами и микроэлементами.

Следует обратить внимание на то, что токсины могут поступать в организм с пищей. Поэтому нужно тщательнее отбирать продукты питания, не употреблять фрукты, овощи и мясо неестественного цвета, с необычными включениями, сомнительного происхождения. Чем меньше токсинов и вредных микробов проникнет в организм, тем больше шансов сохранить здоровье до глубокой старости.

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Зачастую накопленные в кишечнике токсины являются главными виновниками плохого пищеварения и, как следствие, одной из причин ухудшения внешнего вида.

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Энтеросорбенты способны выводить токсины из организма, что может благоприятно влиять на состояние кожи.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

Лактофильтрум ® помогает очистить кишечник от токсинов и аллергенов благодаря содержанию в составе природного энтеросорбента — лигнина.

Как очистить организм от токсинов? Секретное средство 2-в-1.

• выводу токсинов из кишечника;
• выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
• нормализации микрофлоры кишечника;
• ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
• исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Как работает Лактофильтрум ® ?

Еще Гиппократ и Авиценна считали очищение организма залогом здоровья и долгой жизни. Правда в их времена для этого использовали древесный уголь, глину и кремний [1] . Сегодня методы удаления токсинов и шлаков из организма изменились, но сама суть оздоровления через очищение остается прежней. Что же представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавляться? Давайте разберемся вместе.

Что такое токсины и шлаки?

К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена, а также алкоголь и наркотические вещества [2] . Стоит заметить, что практически любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.

Сложно говорить о токсинах в общем, так как каждое вещество имеет свои особенности. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры: стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Выводиться токсические молекулы могут почками или печенью, удаляться естественным путем через кишечник, мочевыводящие пути, с потом.

Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, в межклеточном пространстве и во внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками, задерживаться в определенных органах — в почках, в кишечнике, в печени, в сердце или щитовидной железе.

Незначительно повышенный уровень токсинов, поступивших извне или образовавшихся в организме, ухудшает общее состояние — человек устает, испытывает слабость, раздражительность. Могут появиться головные боли, тяжесть в животе, периодическая тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения. Зачастую обостряются аллергические кожные заболевания, поднимается температура.

Эти признаки чаще проявляются при хронической интоксикации собственными продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, в результате отравления или инфекции, возникнут более яркие симптомы в виде рвоты, жидкого стула, болей или высокой температуры.

Как мы уже упомянули, организм выводит токсины всеми доступными способами. Основная нагрузка обычно ложится на почки: ядовитые вещества фильтруются из крови и выводятся с мочой. Также в процессе очищения организма участвуют кишечник и желудок [5] — токсины из крови могут выводиться с каловыми и рвотными массами. Еще одна возможность избавиться от ненужного балласта — выделение пота.

Для ускорения процесса детоксикации назначают усиленный питьевой режим, реже — мочегонные препараты. В тяжелых случаях, когда почки уже не справляются с нагрузкой, показано очищение крови — плазмаферез или его аналоги.

Самый простой и безопасный способ очищения — повысить в рационе долю продуктов, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.

Очищение организма и выведение токсинов с помощью продуктов подойдет для мягкого и регулярного воздействия без лекарственных препаратов. Очищению способствует знакомая нам овсянка, сваренная на воде. Полезными считаются рисовые кисели, отвары и каши. Целебные свойства приписывают гречке, кукурузе и пшену.

Желательно включать в рацион отруби — от 1 чайной до 1 столовой ложки в день. Отруби не перевариваются в кишечнике, но стимулируют его перистальтику и очищение, благотворно действуют на микрофлору.

Кисломолочные продукты содержат одновременно бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые благотворно сказываются на функции кишечника. Также рекомендуют капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты [6] . Однако если в овощах будет повышенное содержание нитратов, химикатов, солей тяжелых металлов, то вместо полезного эффекта легко получить противоположный. Поэтому нужно внимательно выбирать продукты питания.

Этот вариант является более радикальным. Самые распространенные препараты, используемые для выведения токсинов, — мочегонные и энтеросорбенты.

Схему действия мочегонных средств мы уже затрагивали в нашем примере с гриппом. Почки более активно начинают фильтровать кровь, и токсины быстро выходят с мочой. Но это актуально только для тех веществ, молекулы которых могут пройти через почечную мембрану.

Энтеросорбенты помогают очистить кишечник от продуктов обмена, токсинов кишечной микрофлоры. Сорбенты связывают молекулы вредных веществ, кишечных газов и естественным образом выводятся вместе с ними из кишечника [7] . Действие энтеросорбентов можно сравнить с действием губки: они буквально поглощают молекулы токсинов и аллергенов. Самым ярким примером может служить известный всем активированный уголь, который применяют при отравлениях. Однако сейчас медицина предлагает щадящие сорбенты нового поколения.

Крайней мерой могут стать аппаратные методы детоксикации. Они показаны лишь в случаях серьезных отравлений или заболеваний строго по назначению врача.

Очистить от токсинов кровь можно с помощью плазмафереза, гемодиализа, гемосорбции, гемофильтрации или гемодиафильтрации. Суть всех этих методик в следующем: с помощью специальных аппаратов плазму крови пациента очищают от тромбоцитов и либо возвращают ее обратно, либо заменяют на донорскую, в которой нет токсинов.

Вывести токсины из кишечника можно с помощью гидроколонотерапии и субаквальных кишечных ванн.

Самый рациональный вариант — довериться профессионалам, врачам с подтвержденной квалификацией. Лекарственные препараты принимать по назначению специалистов и строго в соответствии с инструкцией, а процедуры по очищению организма проводить только в проверенных медицинских учреждениях.

В погоне за здоровьем не стоит забывать о здравом смысле. Очищение организма от токсинов необходимо, если есть признаки явной или скрытой интоксикации. Для детоксикации существует множество методов, но подобрать конкретную схему и сделать ее полезной и безопасной для пациента может только врач.

В наши дни все больше людей уделяют внимание своему здоровью и стремятся в том числе регулярно очищать организм от скопившихся токсинов. Как добиться желаемого результата и при этом не навредить?

К вопросу очищения нужно подходить грамотно и учитывать все возможные последствия тех способов, которые вы планируете применить. Например, очищение кишечника — один из самых важных компонентов детоксикации. Но таким образом может быть нарушен баланс микрофлоры, которая важна для нашего самочувствия.

Поэтому после курса выведения токсинов обязательно нужно позаботиться о состоянии кишечника — использовать препараты, которые восстанавливают его внутреннюю среду, благотворно влияют на развитие полезных микроорганизмов или содержат в себе эти самые микроорганизмы.

Прием лакто- или бифидобактерий в живом виде не всегда оказывается оправдан. Они с трудом внедряются в естественную биопленку кишечника и оказывают только временный эффект [9] . А вот пребиотики — вещества, которые не усваиваются человеком, но стимулируют развитие его микрофлоры — это оптимальный выбор.

Он одновременно содержит пребиотик лактулозу и природный сорбент лигнин. Такое сочетание дополняет программы очищения организма от токсинов и оказывает благоприятное воздействие на кишечник. Кроме того, он экономит деньги. Согласитесь, купить одно лекарство вместо двух — это выгодно и удобно.

1,7 Щекина М. И. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикациях различного генеза в амбулаторной практике // М.И.Щекина, М.С.Панчук / Медицинский совет. 2013. №3. С. 67–70

3 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.34

4 Березов Т.Т. Биологическая химия: Учебник. 3-е изд., перераб. и доп. / Т.Т.Брезов, Б.Ф.Коровкин. – М.: Медицина, 1998. – С. 293.

5 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.38

6 Бебенева Ю.В. Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма / Ю.В.Бебенева. – М.: Издательство РИПОЛ классик, 2008. С. 7.

8,9 Макарова Г.А. Медицинская наука & образование Урала. 2007. №2. С. 24–28

Откладываясь в организме, токсины ослабляют защитные реакции и процессы саморегуляции, в результате чего возникают самые различные заболевания. Даже если вы придерживаетесь здорового образа жизни, правильно питаетесь и не связаны с вредными условиями труда, со временем телу становится все труднее справляться с плохой экологией и химикатами, окружающими нас повсюду.

Как очистить организм от токсинов в домашних условиях и избежать различных заболеваний, подстерегающих человека в зрелом возрасте? Для начала ответим на вопрос, с помощью каких механизмов наше тело освобождается от вредных продуктов.

Как организм выводит токсины

Природа предусмотрела несколько путей вывода вредных веществ из организма во внешнюю среду. Все органы, участвующие в этом процессе, работают как бы единой командой.

Все эти механизмы созданы для того, чтобы постоянно и безболезненно выводить вредные продукты из организма. Но когда токсинов слишком много, система не справляется и происходит отложение их в коже, печени, кишечнике, других органах и тканях.

Как вывести токсины из организма в домашних условиях, чтобы не причинить вред здоровью? Ведь резкий толчок к очищению может вызвать отравление, дать слишком большую нагрузку на печень и почки. То, что копилось в теле годами, нельзя выводить в течение нескольких дней! Большинство практик по очищению основаны на многократном (7–10 раз) или регулярном воздействии на выделительные системы организма.

После того как мы узнали, как наш организм самостоятельно выводит токсины, теперь давайте разберём все существующие методы очистки, с помощью которых можно самостоятельно в домашних условиях помочь нашему телу избавляться от вредных веществ.

Выведение токсинов с помощью лечебного голодания

Этот метод с успехом применяется с древних времён. Серьёзные голодовки более недели — рекомендуется проводить только под наблюдением специалиста. В домашних условиях ограничиваются курсами голодания длительностью максимум 7 дней.

Широкую известность получила система голодания Поля Брэгга. Основные правила:

Регулярное голодание — самый простой и одновременно наиболее эффективный способ выведения токсинов из организма.

Выведение токсинов диетами и постами

Тем, кому голодание кажется слишком тяжёлым испытанием, следует начать с организации питания. Существует великое множество диетических направлений, а о том, что такое здоровая пища, написаны тонны трудов. Остановимся на основных моментах.

Вывести токсины из организма в домашних условиях помогут следующие продукты.

1. Каши. В течение недели питайтесь только кашами – это позволит очистить кишечник и разгрузить печень.
2. Органические кислоты стимулируют обмен веществ, являются антиоксидантами и способствуют очищению от шлаков. Полезны свежие фрукты и овощи. Яблоки и цитрусовые содержат много активных веществ и доступны зимой.
3. Лук, чеснок.
4. Свёкла.
5. Квашеная капуста помимо органических кислот содержит клетчатку, благоприятно влияет на пищеварение в кишечнике.
6. Зелень — укроп, петрушка, брокколи, зелёный лук.

Также полезно вегетарианство. Мясо — продукт трудно перевариваемый, при его расщеплении образуется много ядовитых веществ.

Религиозные посты направлены в первую очередь на очищение души, но определённые ограничения в еде дают организму возможность отдохнуть и заняться выведением накопившихся шлаков.

Как помочь кишечнику

Очищение организма от токсинов в домашних условиях начинают с кишечника. Если этого не сделать, все продукты, выделяемые печенью в процессе очистки других органов, будут всасываться обратно в кровь или оседать на слизистой оболочке пищеварительного тракта.

1. Клизмы помогают удалить из толстого кишечника многолетние остатки. Используют кипячёную воду, подкислённую лимонным соком или уксусом. Можно применять отвары трав: ромашка, календула, зверобой, тысячелистник. Делать эту процедуру рекомендуется не чаще одного раза в 10 дней.
2. Прекрасным очищающим действием обладает овёс и отруби. Овёс употребляют в виде отвара или киселя, отруби — 4–5 ложек перед едой с утра. Овсяная каша, съедаемая регулярно на завтрак, также хорошо очистит ворсинки кишечника.
3. Три яблока утром натощак в течение двух-трёх недель позволят пищеварительному тракту растворить и вывести накопившиеся токсины. После яблок не ешьте в течение 2–3 часов.

Как вывести токсины из печени

Перед тем как приступить к очищению печени, необходимо освободить от шлаков кишечник и провести подготовку. В течение нескольких недель придерживаются раздельного питания, за неделю до чистки исключают продукты животного происхождения.

Детоксикация организма на дому требует осторожности и внимательного наблюдения за своим состоянием. Не рекомендуется проводить процедуру при камнях в желчевыводящих протоках, повышенной кислотности, серьёзных хронических заболеваниях.

Два самых распространённых метода, которые можно провести самостоятельно дома — очищение печени по Малахову и по Морицу. Для начинающих они немного жестковаты, поэтому лучше начинать с более щадящих рецептов.

1. Молодые листья чёрной смородины хорошо действуют на печень, кроме того, они обладают свойством очищать сосуды. Две-три столовые ложки измельчённых листьев заливают 0,5 л кипятка, настаивают 2–3 часа и пьют по ½ стакана 3 раза в день.
2. Свёклу среднего размера варят в 3 л воды до тех пор, пока не останется около литра. Корнеплод вынимают, очищают и мелко нарезают или трут на тёрке. Кипятят в оставшемся отваре около 20 минут. Процеживают, полученный объём жидкости разделяют на 4 приёма, пьют с интервалом в 4 часа. Чистку желательно проводить в постели, область печени согревать.

Очищение почек

Вода – естественное мочегонное средство. Обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день. Очистку организма от токсинов в домашних условиях проводят с применением народных средств для усиления выведения шлаков почками.

1. Весной всегда под рукой еловые и сосновые иголки. Их измельчают, 5 столовых ложек заливают 0,5 л воды, варят в течение 10 минут. Настоять 12 часов, отцедить, подогреть до температуры тела и залить в термос. Пить тёплым в течение дня.
2. Мать-и-мачеха: две столовые ложки листьев на стакан кипятка, настаивают в течение часа; принимают по одной ложке через каждые 2 часа курсом в 14 дней. Поддерживающий курс: утром и вечером по 1 столовой ложке в течение 2–3 месяцев.

Контроль очищения почек осуществляют по цвету и примесям в моче.

Помимо этого, выполняют процедуры, помогающие коже избавиться от токсинов. Полезно принимать душ утром и вечером, массировать тело жёсткой мочалкой, париться в бане раз в неделю, обливаться холодной водой. Для очищения лёгких практикуют дыхательные гимнастики. Регулярные занятия спортом активизируют обмен веществ, помогают организму справиться с поставленной задачей.

Выведение токсинов из организма в домашних условиях — процесс, требующий бережного и внимательного отношения к своему телу. Проводить его необходимо поэтапно: сначала кишечник, затем печень, после всего — почки. Начинать лучше с щадящих методов, чтобы проверить свои силы и возможности. При плохом состоянии организма торопиться не следует, придётся проводить очищение несколькими курсами. Регулярное выполнение простых способов очистки: однодневное голодание, разгрузочные дни, соблюдение постов — помогут организму справляться с проблемой загрязнения токсинами на протяжении всей жизни.

Читайте также: