Многие будущие родители еще до рождения малыша готовят для него спальное место – выбирают самый качественный манеж, матрац с особым натуральным наполнителем для ортопедического эффекта, постельное белье с очаровательными мишками или зайчиками, балдахин и музыкальный мобиль. Когда же малыш появляется на свет, после выписки из роддома мама и папа решают взять ребенка к себе в постель. Так и маме удобнее кормить младенца, и не нужно бегать к манежу по нескольку раз за ночь, если малыш плачет, и ребенку спокойнее.
В итоге ребенок спит с родителями достаточно долго, даже тогда, когда уже выходит из младенческого возраста – это мешает и папе с мамой, и самому малышу, ведь каждый ребенок должен иметь собственное пространство во время сна. Попробуем разобраться, как приучить ребенка спать отдельно от родителей.
Взвешиваем все «за» и «против»
Спать ребенку одному или с мамой – на этот счет у специалистов нет единого мнения. Педиатры и психологи делятся на ярых поклонников совместного сна и на не менее ярых противников. В итоге каждая мама сама решает этот важный повседневный вопрос для своей семьи. Взвесим все плюсы и минусы совместного сна. Итак, ребенок спит с родителями.
Многие родители сталкиваются с проблемой совместного сна с детьми, что может затруднять процесс их самостоятельного засыпания. Психологи рекомендуют несколько стратегий для решения этой ситуации. Во-первых, важно создать комфортную и спокойную атмосферу для сна. Это может включать в себя чтение книг или тихие игры перед сном, что поможет ребенку расслабиться.
Во-вторых, следует постепенно отдалять свое присутствие. Начать можно с того, чтобы сидеть рядом с кроваткой, а затем постепенно увеличивать расстояние, пока ребенок не начнет засыпать самостоятельно. Также стоит установить четкий распорядок дня, чтобы ребенок знал, когда наступает время сна.
Кроме того, важно поддерживать уверенность ребенка в том, что он в безопасности, даже когда родители находятся в другой комнате. Психологи подчеркивают, что терпение и последовательность в этих действиях помогут ребенку адаптироваться к новой ситуации и научиться засыпать без мамы.
Плюсы того, что ребенок спит с родителями
- маме трудно вставать каждые 2-3 часа к плачущему и голодному младенцу, поэтому когда малыш всю ночь под боком, это упрощает ночные бдения;
- совместный сон с мамочкой для ребенка до 2 месяцев – физиологическая необходимость, поскольку он еще сохранил за время внутриутробного развития привычку чувствовать ее сердцебиение, дыхание (подробнее в статье: до какого возраста можно практиковать совместный сон с ребенком?);
- рядом с родителями ребенок чувствует себя ночью защищенным, спит крепче и спокойнее;
- постоянная близость к крохе способствует нормализации лактации, помогает осуществлять кормление «по требованию»;
- совместный сон укрепляет эмоциональную связь между матерью и новорожденным, особенно если мама выходит на работу через короткое время после родов;
- сон рядом с родителями укрепляет нервную систему крохи – такие детки потом эмоционально стабильны и легко засыпают.
Минусы совместного сна
- если дети и после года продолжают спать с родителями, это влечет болезненную зависимость от матери в будущем;
- младенцы, спящие в одной постели с родителями, рискуют быть травмированы неловким движением взрослых во сне, особенно папы;
- интимная близость между родителями, если в их постели спит младенец, невозможна, что влечет проблемы между супругами;
- мама, которая и так целый день посвящает заботам о новорожденном, имеет право на временную моральную и физическую обособленность от ребенка;
- если кто-то из родителей нездоров, малыш подхватит болезнь;
- соображения гигиены подсказывают, что выстирать детскую пеленку проще, чем просушить матрац для взрослых;
- ребенок лишается исключительно своего места, это негативно влияет на формирование понятий о личностном пространстве и индивидуальности;
- совместный сон с мамой до 3-5 лет, по мнению психологов, сказывается негативно на будущем сексуальном развитии.
В любом случае, если кроха уже вышел из младенческого возраста, его пора переселять на ночь в свою кроватку. Запаситесь терпением и не сдавайтесь под действием капризов, ведь это в будущем пойдет только на пользу вашему чаду.
Отучение ребенка спать вместе с родителями — это важный этап в его развитии. Многие родители сталкиваются с трудностями, когда малыш не хочет засыпать без мамы. Психологи советуют подходить к этому процессу постепенно. Начните с создания комфортной атмосферы в детской комнате: мягкий свет, любимые игрушки и спокойная музыка помогут ребенку чувствовать себя в безопасности.
Важно установить четкий ритуал перед сном: чтение книг, тихие игры или разговоры о прошедшем дне. Это создаст у ребенка ассоциацию между этими действиями и временем сна. Постепенно увеличивайте расстояние между собой и ребенком, оставаясь в комнате, но не укладывая его.
Также полезно обсуждать с ребенком его страхи и переживания, чтобы он понимал, что это нормально. Поддержка и терпение родителей играют ключевую роль в этом процессе. Главное — не торопиться и давать ребенку время адаптироваться к новым условиям.
Как отучить вашего малыша от совместного сна?
Как приучить ребенка спать отдельно (подробнее в статье: как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке?)? Подобная головная боль настигает всех родителей, приучивших малышей проводить ночи в постели взрослых. Лучший возраст для переселения крохи в собственную кровать – после года. Если вы запоздали с этим процессом, не пропустите период, когда вашему чаду исполнится 2 или 3 года. Ребенка садиковского возраста приучить к самостоятельному сну бывает гораздо труднее, чем совсем маленького.
Как мягко приучить ребенка засыпать одному? Советы опытных педиатров, в том числе доктора Комаровского:
- Не следует переселять малыша на ночь в свою кровать в тот период, когда ему предстоят серьезные перемены: переезд, рождение младшего ребенка, зачисление в детский сад.
- Никакой категоричности, наказаний и грубости. Если вы резко запретите малышу спать у себя в кровати после многолетнего совместного сна, то рискуете спровоцировать нервные и психологические отклонения ребенка.
- Отучайте от сна с вами постепенно. Пусть сначала преградой между вами и ребенком станет игрушка или свернутое одеяло.
- Обустройте спальное место ребенка в соответствии с его увлечениями. Постельное белье с любимыми мультипликационными героями, яркая защита на стенки манежа, ночник, стоящий рядом на тумбочке, помогут ребенку с удовольствием переселиться на ночь к себе. Не навязывайте свои вкусы. Хочет ребенок спать в обнимку с человеком-пауком, а не с плюшевым медведем – пусть спит.
- Будьте готовы спокойно отнестись к тому, что первое время малыш будет перебираться к вам в постель по ночам. Просыпаясь и не видя рядом мамы, ребенок поначалу будет чувствовать себя неуютно. Не расстраивайтесь – со временем эта привычка пройдет.
- Ваш малыш уже несколько дней спит отдельно? Устройте по этому поводу маленький праздник со сладостями, подарками и медалью за самостоятельность! Похвала прекрасно мотивирует ребенка, позволяет собой гордиться и идти дальше по пути взросления.
Укладывайтесь с удовольствием!
Малышу пора укладываться спать отдельно в кроватку? Выработайте определенный приятный ритуал, который поможет ребенку расслабиться. Теплая ванна, книжка с интересными историями или сказками, общение с мамой перед сном, чашка молока или чая с печеньем помогут побороть ощущение одиночества в собственной кроватке. Пусть укладывание на ночной сон будет приятным и плавным. Никогда не используйте наказания, не говорите ребенку: «Если ты сейчас же не пойдешь к себе в постель, я оставлю тебя без сладкого». Не используйте собственную кровать как меру наказания, не говорите малышу, когда он провинился: «Отправляйся сейчас же в свою постель».
Современная помощница – радионяня. Она отлично поможет малышу, ведь он сможет ночью в любой момент связаться с вами. Главное – не превращайте радио-няню в игрушку. Малыш должен знать, что это не забава, а способ связаться с мамой, если это действительно нужно. Если радионяня используется не по прямому назначению, толку от нее не будет.
Опытные мамочки советуют не приучать младенца изначально к проведению ночей в вашей постели. Поставьте манеж рядом, опустите двигающуюся стенку. Не переселяйте новорожденного в другую комнату – это поможет вам быть рядом, но все-таки оставит личное пространство и для вас, и для вашего чада.
Когда нужно обратиться к специалисту?
Вашему ребенку более 3 лет, но он по прежнему спит с вами в одной постели? Бывают случаи, что и до 7 лет дети проводят ночи вместе с матерью, отучить их очень трудно. Подобная ситуация неадекватна и имеет серьезные причины. Дело может быть в психологических проблемах ребенка или болезнях ЦНС. Ночные кошмары, тревожные состояния, головные боли и судороги могут быть причиной тому, что ребенок боится спать один. Совместный сон в этом случае не вылечит. Обратитесь к неврологу или психотерапевту.
Бывают также ситуации, когда мама одинока или в плохих отношениях с супругом – тогда место отца занимает ребенок, а это психологически вредит малышу. Проблемы с мужем или неустроенная личная жизнь не должны мешать адекватному процессу взросления вашего сына или дочери.
Конечно, новорожденный нуждается в постоянной заботе своей мамы. Вырастая и начиная осознавать все происходящее в мире, кроха может терзаться подсознательным страхом, что пока он спит, мир изменится и он останется один без защиты. Сон вместе с матерью в первые несколько месяцев жизни оправдан, однако многолетний сон в одной постели с родителями отрицательно воздействует на формирование личности ребенка. Привыкнув всегда чувствовать рядом маму, малыш может стать избалованным, капризным, домашним. Ни одной маме не будет приятно, если 7-летний сын цепляется за ее юбку в общественных местах или с плачем собирается в школу.
Почему ребенок спит с родителями и никакими усилиями не может отказаться от этой неоднозначной привычки? Как должен спать новорожденный, чтобы расти здоровым физически и психологически? Почему нельзя научить засыпать малыша отдельно при помощи наказаний и условий? Как отучить малыша засыпать только вместе с вами? Какие последствия излишней опеки? Ответы на вопросы подскажет опытный педиатр доктор Комаровский в представленном видео. Главное – не сдавайтесь, не идите на поводу у детских капризов и страхов. Только вы можете реально помочь малышу стать активным и полноценным членом общества в будущем.
https://youtube.com/watch?v=urBPxlKqowg%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
В каком возрасте нужно отучать ребенка спать с родителями?
Как отучить ребенка спать с родителями Тут все зависит от возраста вашего крохи, идеальным считается от 1, 5 до 3 лет.
В каком возрасте ребенок должен засыпать один?
С чего начинать переселение в собственную кроватку От 6 месяцев до полуторагодовалого возраста. У малыша еще нет осознанных страхов, он не боится темноты и при должной настойчивости родителей привыкнет спать сам. В возрасте 2–3 лет. Это период, когда можно сыграть на желании ребенка почувствовать себя взрослым.
Как приучить ребенка спать отдельно от мамы?
Используйте приставную люльку или кроватку со снятым бортиком Отделите место сна ребенка Относитесь с уважением ко сну ребенка. Поддерживайте минимальное взаимодействие ночью Кормите, как только ребенок проснулся.
Когда отучать от совместного сна?
Многие родители практикуют совместный сон с ребенком, пока он маленький. Однако обычно к 2−3 годам тоддлера отселяют в его собственную кроватку или даже комнату.
Советы
СОВЕТ No1
Создайте уютную атмосферу в детской комнате. Убедитесь, что в комнате вашего ребенка комфортно и безопасно. Используйте мягкий свет, любимые игрушки и уютные постельные принадлежности, чтобы малыш чувствовал себя защищенным и расслабленным.
СОВЕТ No2
Установите четкий распорядок сна. Регулярное время отхода ко сну поможет ребенку привыкнуть к тому, что пришло время спать. Создайте вечерний ритуал, который будет включать спокойные занятия, такие как чтение книг или тихие игры, чтобы подготовить ребенка к сну.
СОВЕТ No3
Постепенно увеличивайте расстояние. Если ваш ребенок привык спать рядом с вами, начните с того, чтобы оставаться рядом, но постепенно перемещайтесь дальше от его кровати. Это поможет ему привыкнуть к тому, что он может засыпать самостоятельно, зная, что вы все еще рядом.
СОВЕТ No4
Поощряйте самостоятельность. Хвалите ребенка за каждую попытку заснуть без вас, даже если это не всегда удается. Создайте систему поощрений, например, наклейки или маленькие призы, которые будут мотивировать его засыпать самостоятельно.
