Молодые родители часто сталкиваются с такими проблемами как простуда, температура и насморк. Особенно подвержены вирусным и простудным заболеваниям малыши, посещающие детский сад. Если температуру и боль в горле можно быстро устранить, то насморк еще долго не дает покоя маленькому ребенку. Самое опасное — неумение высмаркиваться, поскольку застой в носу заставляет постоянно дышать ртом, что не только доставляет дискомфорт, но и может привести к серьезным последствиям.
Почему важно высмаркивание?
Очищение носа посредством сморкания — необходимая гигиеническая процедура. В соплях содержится очень много микробов и бактерий, которые, попадая в организм, могут привести к осложнениям. Самыми распространенными являются:
- тонзиллит — воспаление глоточных и небных миндалин (причина: постоянное шмыгание и глотание сопелек);
- гайморит — воспаление придаточных пазух носа и густые гнойные выделения;
- отит — воспаление и отек уха (причина: застой и загустение слизи в носу);
- болезненная и сухая кожа под носом за счет неконтролируемого вытекания жидкости;
- раздражающий кашель из-за стекающей в носоглотку слизи;
- недостаток кислорода и ухудшение самочувствия (причина – неправильное прерывистое ротовое дыхание, невозможность дышать носом);
- деформация грудной клетки из-за нарушения дыхательной системы (но это считается уже запущенной стадией, до которой родители в большинстве случаев не доводят) (рекомендуем прочитать: виды и симптомы деформации грудной клетки у ребенка).
Отучать шмыгать носом и глотать сопли можно чуть ли не с пеленок. Все зависит от восприимчивости и заинтересованности ребенка, поэтому кто-то умеет высмаркиваться уже в 1,5 или 2 года, а кто-то постигает эту науку только к 4 годам. В любом случае для обучения лучше выбирать спокойное время, когда малыш здоров и позитивно настроен.
Врачи рекомендуют использовать игровые методы для обучения детей 1-3 лет высмаркиванию, так как это делает процесс более увлекательным и менее стрессовым. Один из подходов — игра “Смешные носы”, где родители могут использовать игрушки или куклы, чтобы показать, как правильно сморкаться. Второй метод — создание “волшебного носового платка”, который будет меняться цветом при каждом использовании, что привлечет внимание ребенка. Третий способ — использование музыки и ритма, позволяя детям сморкаться под веселую мелодию. Четвертый метод включает в себя совместное чтение книг о здоровье, где высмаркивание представлено как важный и забавный процесс. Врачи также советуют дополнить обучение видео-советами, которые визуально демонстрируют правильные действия, что поможет детям лучше понять, как это делать.
Обучение: эффективные способы
Маленьким детям бывает сложно объяснить, каких действий от них ждут, поэтому логичным будет просто показать на своем примере как правильно. Обязательно возьмите мягкий платок, так как жесткие салфетки оставят неприятные ощущения и ребенок больше не захочет сморкаться. Важно, чтобы он понял — надо выдувать воздух наружу, а не в себя. Превратите этот процесс в игру, чтобы в дальнейшем малыш не боялся насморка, а воспринимал его как необычное, возможно даже веселое испытание. Сморкайтесь вместе — это поможет сблизиться и быстрее закрепить полезную привычку.
«Ежик» и «Паровозик»
Существует множество специальных упражнений, которые помогают родителям научить своего ребенка и правильно дышать, и правильно освобождать носик от соплей в игровой форме. Например, с раннего возраста дети «пародируют» животных: кошечка говорит «мяу», собака — «гав-гав», корова — «муууу» и т. д. Вспомните, как фырчит ежик или гудит паровоз — это будет отличным упражнением, с помощью которого ребенок научится выдувать воздух сначала двумя ноздрями, а потом каждой поочередно.
Многие родители сталкиваются с проблемой обучения детей 1-3 лет высмаркиванию. В этом возрасте малыши часто не понимают, как правильно использовать носовой платок. Однако существует несколько игровых методов, которые делают этот процесс увлекательным. Например, можно использовать куклы или игрушки, показывая им, как сморкаться. Это поможет ребенку увидеть процесс в действии и повторить за вами. Также можно превратить высмаркивание в игру, например, с помощью веселых песен или рифмовок. Видео-советы от опытных педагогов и психологов могут стать отличным подспорьем, демонстрируя наглядные примеры и техники. Родители отмечают, что такие подходы не только обучают, но и укрепляют связь с ребенком, делая обучение веселым и менее стрессовым.
«Свеча»
Эта игра вызовет положительные эмоции, так как у детей горящая свечка ассоциируется с тортом ко дню рождения и загадыванием желаний. Выдохи можно чередовать: сначала задуваем свечу ртом, а затем носом. Такое задание отлично тренирует носоглотку и выполнять его рекомендуется уже в 3 года. Дополнительно можно мотивировать ребенка тем, что если у него получится «высмаркивать воздух», гася огонек, то он получит что-нибудь вкусное (тот же торт, пирожное, конфету и т. д.). Не забывайте и о мерах безопасности, не оставляйте детей наедине с огнем.
«Носовой ветер»
Каждый в детстве сдувал пух/парашютики с одуванчиков, а кто-нибудь пробовал делать это носом? Положите на лист бумаги тот же пух или перья, или конфетти и предложите ребенку сильно выдохнуть носом. Также можно вырезать разноцветные самолетики и поиграть в игру «Аэропорт. Кто дальше улетит». Разлетевшиеся самолеты точно повеселят непоседу. Можно даже подключить урок географии и придумать в какие города полетит ваш транспорт.
Правильное дыхание или дыхательная гимнастика помогут не только научить сморкаться, но и в полной мере снабдят организм кислородом. Кстати, можно еще поиграть в футбол, сделав из комочков ваты «мячики», сдувать которые будет немного сложнее, чем легкий пух или перья. Такая игра заставит юного футболиста делать глубокие вдохи и сильные продолжительные выдохи.
Все по науке
Доктор Комаровский (детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей) советует не изобретать новые способы лечения насморка или обучения высмаркиванию. При неправильном подходе можно и навредить ребенку – например, слизь и инфекция перейдут в слуховой проход, откроется кровотечение из носа и повысится давление. Очищать ноздри от слизи нужно поочередно, поэтому важно напоминать малышу о необходимости прикрывать пальчиком одну из ноздрей и приоткрывать ротик. «Выдувание» соплей должно производиться с умеренной силой. Перенапряжение может вызвать головные боли и ухудшение общего самочувствия. Если молодой родитель сомневается в своих знаниях, то лучше сначала посмотреть видеоурок «Как научить ребенка сморкаться» с советами от доктора Комаровского – он представлен ниже.
Если не получается освоить правила или сам процесс вызывает у ребенка негативную реакцию, то не стоит давить на него, сердиться и ругаться – возможно вам с малышом просто нужен отдых. Повторите «игры» через несколько дней/недель, не забывайте хвалить за первые подвиги. В крайнем случае можно прибегнуть к механическим приспособлениям.
Альтернативные методы
Если насморк застал врасплох, а малыша еще не удалось научить сморкаться, то облегчить страдания и неприятные ощущения можно промыванием солевым раствором или закапыванием с помощью пипетки специальных детских средств. Непосредственно с чисткой помогут ватные жгутики, груша или аспиратор, но детки очень не любят, когда к ним в носик внедряют неприятные приспособления. Возможно именно такая неприязнь к громким механическим «штукам» и поможет ускорить процесс обучения, ребенок сам начнет «выталкивать» мешающую слизь. Однако специально пугать страшными инструментами нельзя, ведь так можно нанести психологическую травму и тогда кроха будет не только бояться насморка, но и может начать заикаться.
https://youtube.com/watch?v=PM6CR_EbUsE%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
Как научить ребенка высмаркивать сопли?
Платочком закройте нос и прижмите одну ноздрю, рот попросите слегка приоткрыть. Прилагая небольшое усилие, высморкать надо сначала одну открытую ноздрю. После этого повторить аналогичные действия с другой ноздрей. Вытрите нос, выбросьте салфетку или одноразовый платок, и не забудьте помыть руки с мылом.
В каком возрасте ребенок должен уметь сморкаться?
Новорожденные дети не умеют сморкаться, и пройдет от 3-х до 5 лет, прежде чем ребенок полностью освоит этот важный навык. Но как же тогда быть с ежедневной гигиеной носика и избытком слизи в период насморка?
Как убрать сопли, если ребенок не умеет сморкаться?
Если ваш ребёнок ещё не умеет сморкаться лучше использовать назальный аспиратор, состоящий из наконечника с фильтром, силиконовой трубки и мундштука. Перед процедурой целесообразно закапать несколько капель соляного физиологического раствора, чтобы разжижить и сместить слизь в передние отделы носа.
Как научиться правильно сморкаться?
Поднести салфетку к носу, Зажать пальцем одну ноздрю и полностью перекрыть ее, Постараться выдуть слизь из другой ноздри, не прикладывая чрезмерных усилий, Если из носовых ходов ничего не выходит, не сморкаться повторно – ноздрю нужно очищать за один раз, Ещё
Советы
СОВЕТ No1
Используйте игрушки для обучения. Превратите процесс высмаркивания в игру, используя мягкие игрушки или куклы. Покажите, как они высмаркиваются, и предложите ребенку повторить за ними. Это сделает обучение более увлекательным и менее стрессовым.
СОВЕТ No2
Создайте ритуал. Введите в повседневную практику специальное время для высмаркивания, например, после еды или перед сном. Придумайте веселую песенку или стишок, который будет сопровождать этот процесс, чтобы ребенок ждал его с нетерпением.
СОВЕТ No3
Используйте визуальные подсказки. Разработайте простую схему или картинку, показывающую шаги процесса высмаркивания. Например, нарисуйте ребенка с носовым платком и стрелками, указывающими, что делать. Это поможет ребенку лучше понять, как правильно высмаркиваться.
СОВЕТ No4
Поощряйте и хвалите. Каждый раз, когда ваш ребенок успешно высморкается, не забудьте похвалить его и поощрить. Это создаст положительную ассоциацию с процессом и мотивирует его продолжать учиться.
