Дары природы и здоровье

Натуральный — это заимствованное слово с английского языка. Nature переводится как природа. То есть натуральный = природный.

Однако в последнее время под понятием «натуральный» зачастую прячется нечто весьма далёкое от природного.

Чтобы же должно составлять основу питания человека, который хочет быть здоровым?

Принцип здорового питания прост — кушать следует то, что дарит нам природа. Причём чем меньшему воздействию мы подвергаем эти дары природы, тем лучше. Максимальная польза — в плодах, только что сорванных с дерева, куста или грядки.

Конечно, такое удовольствие доступно не всем. Большинство из нас живут в городе и не имеют собственного сада. Однако кто ищет — тот всегда найдёт. Из любой ситуации можно отыскать выход. Главное — не валить всё на обстоятельства и несправедливость, а думать, как можно поступить в сложившейся ситуации.

Даже живя в городе, можно кушать живую пищу прямо с грядки, причём это будет еда, ценность которой зашкаливает. Насчёт грядки я, возможно, немного приукрасил, но это будет действительно природная еда, которую мы сможем съесть сразу же после того, как сорвём. Речь идёт о полноценных ростках, а также о едва пророщенных семенах.

Пророщенные семена и ростки — это высококонцентрированный источник жизни. Когда семечка находится в «спящей» форме, она просто полезна. Но когда эта семечка начинает прорастать, то её полезность вырастает в сотни и тысячи раз!

Ведь как только в зерне зарождается жизнь, то природа бросает все силы на её поддержание. Считается, что энергия, которая содержится в пророщенном зёрнышке, способа излечить едва ли не любое заболевание. Если обычно в семенах многие полезные вещества находятся в неактивной и трудноусвояемой форме, то при прорастании эти вещества становятся легкоусвояемыми для человеческого организма.

Более того, происходит синергетический эффект, то есть полезные вещества в проростах дополняют и усиливают действие друг друга. Именно поэтому пророщенные семена являются чрезвычайно полезным и питательным для человека.

Врачи отмечают, что дары природы играют важную роль в поддержании здоровья человека. Натуральные продукты, такие как фрукты, овощи, орехи и травы, содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых для нормального функционирования организма. Специалисты подчеркивают, что регулярное употребление этих продуктов способствует укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ и снижению риска хронических заболеваний.

Кроме того, многие врачи рекомендуют использовать растительные средства в качестве дополнения к традиционным методам лечения. Например, отвары и настои из лекарственных трав могут помочь при простудах и других недугах. Однако они предостерегают от самолечения и советуют консультироваться с медицинскими специалистами перед началом использования любых природных средств. В целом, врачи уверены, что гармоничное сочетание даров природы и современных медицинских подходов может значительно улучшить качество жизни.

#дары природы#наше здоровье.

Живая пища — это основа жизни. Если вспомнить крылатое выражение «мы есть то, что мы едим», то становится очевидно: кушать нужно то, в чём содержится жизненная энергия.

Зелень, фрукты, ягоды, овощи, орехи, семена — это дары природы, которые мы можем употреблять сразу с грядки, куста или дерева. Это настоящая живая пища, употребление которой дарит нам силы, энергию и возможность жить счастливой и здоровой жизнью.

Это естественное питание человека, от которого, кстати, почти невозможно потолстеть (любителям диет на заметку).

Термическая обработка живой пищи — это ни есть хорошо. Можно не ударяться в радикальное сыроедение, но чем больше в рационе человека живой пищи без термической обработки, тем лучше.

К сожалению, зачастую наш рацион состоит в основном из мёртвой пищи. Организм, в принципе, кое-как с этим справляется, но, например, по весне он обычно устаёт и сдаёт от такой нагрузки — и тут то и возникает симптом нехватки живой пищи — авитаминоз, то есть недостаток витаминов.

Био-добавки, минералы, витамины и тому подобное — это, в принципе, может помочь. Хотя по своей эффективности эти искусственные добавки несколько уступают по усвояемости и эффективности тому, что находится в живой пище. Почему? Да всё из-за той же синергии: всё полезное в живой пище действует комплексно, одни полезные вещества усиливают другие благодаря уникальному природному сочетанию всего полезного. В конце концов, живая пища — это именно то, что дала нам природа для удовлетворения потребностей наших тел.

Всё гениальное — просто. Зачем всё усложнять, когда вокруг нас столько даров природы, которые можно есть живыми, то есть сохранившими весь комплекс полезных витаминов и микроэлементов. Живая пища — основа жизни, и это факт. Чем больше в рационе живой пищи, тем лучше для нас.

Многие люди все чаще обращаются к дарам природы в поисках здоровья и благополучия. Натуральные продукты, такие как мед, травы и ягоды, становятся неотъемлемой частью рациона, ведь они богаты витаминами и минералами. Например, шиповник и черника известны своими антиоксидантными свойствами, а имбирь и куркума помогают укрепить иммунитет.

Сторонники натуральной медицины утверждают, что использование природных средств способствует не только физическому, но и эмоциональному благополучию. Ароматерапия с использованием эфирных масел, таких как лаванда и мята, помогает снять стресс и улучшить настроение.

Однако важно помнить, что даже самые полезные дары природы требуют разумного подхода. Консультация с врачом перед началом использования новых продуктов или трав является важным шагом на пути к здоровью. В конечном итоге, гармония с природой и осознанный выбор могут стать залогом долгой и здоровой жизни.

Всё больше продуктов на полках супермаркетов содержатся в своём составе вредные и даже опасные вещества. Консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и прочая химия — всё это отравляет нас и накапливается в организме.

Чем меньше такой искусственной еды на нашем столе — тем больше у нас здоровья. То, что все это едят, а значит это безопасно — отнюдь не аргумент. Стадный инстинкт никогда не должен являться основанием для нанесения себе вреда.

Увы, слишком многое в нашем мире завязано на деньгах. Поэтому о здоровье потребителей производители думают в последнюю очередь.

Зато у нас есть право выбора. Мы рублём голосуем за то, что нам нравится. Так давайте же выбирать ту продукцию, которая полезна! Чем лучше будут идти дела у производителей натуральной пищи, тем хуже у тех, кто нас травит в погоне за прибылью.

Теперь даже дары природы многие продавцы обрабатывают вредной химией для долгого хранения. Здесь тоже можно выбирать: не стоит покупать безупречно выглядящие глянцевые фрукты, которые обычно лежат на полках в супермаркетах. Лучше ходить на оптовые базы, рынки, находить фермеров и закупаться у них. Зачастую фрукты с непрезентабельным внешним видом оказываются полезнее, так как их не мажут и не опрыскивают всякой дрянью. А ещё существуют специальные нитрато-тестеры: карманные устройства, которыми можно определить содержание вредных веществ в продукте. Так что право выбора у нас есть всегда и везде.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Да уж, здоровое питание в наши дни — роскошь. Роскошь не в смысле дорого, а в том смысле, что трудно найти. Но это возможно. Главное — ответственно подходить к выбору еды на свой стол. Еда, которую дарит нам природа — самая полезная.

Будьте здоровы, друзья! И почаще улыбайтесь!

ДАРЫ ПРИРОДЫ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ ЛЕЧИМ И УКРЕПЛЯЕМ СВОЙ ОРГАНИЗМ РЯБИНА КРАСНАЯ

Какой пример дара природы?

Деревья иногда рассматриваются как вечный дар природы человеку, демонстрирующий наши симбиотические отношения с окружающей средой. Они защищают здоровье нашей планеты, снабжая её кислородом, улучшая качество воздуха и обеспечивая жизненно важную среду обитания для многих видов.

УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФРУКТ – ДАР ПРИРОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Дары природы включают в себя разнообразные ресурсы и продукты, которые человек может использовать для удовлетворения своих потребностей, такие как растения (фрукты, овощи, злаки), животные (мясо, молоко, яйца), минералы (металлы, камни), вода, воздух и солнечная энергия. Эти ресурсы обеспечивают пищу, сырьё для производства и энергию, играя ключевую роль в жизни и развитии общества.

Природа удивительно щедра и богата. И её дары – это не только чистый воздух и солнце, но и окружающие нас растения, овощи, фрукты, которые насыщают организм ценными веществами, необходимыми для полноценной и здоровой жизни, придают сил и улучшают настроение.

Используйте сезонные фрукты и овощи. Они не только вкуснее, но и содержат больше питательных веществ. Старайтесь включать в свой рацион продукты, которые доступны в вашем регионе в данный сезон, чтобы максимально использовать их полезные свойства.

Изучите свойства трав и специй. Многие из них обладают целебными свойствами и могут помочь в профилактике и лечении различных заболеваний. Например, имбирь помогает при простудах, а куркума обладает противовоспалительными свойствами.

Соблюдайте баланс в питании. Дары природы, такие как орехи, семена и бобовые, являются отличными источниками белка и полезных жиров. Включайте их в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье сердца и улучшать обмен веществ.

Не забывайте о правильной обработке продуктов. Чтобы сохранить максимальное количество витаминов и минералов, старайтесь готовить овощи на пару или запекать их, а не жарить. Это поможет сохранить их полезные свойства и улучшить общее состояние здоровья.