Родители часто сталкиваются с симптомами недомогания у ребенка, в частности – с болью в области шеи. Не стоит игнорировать жалобы ребенка, т. к. причина боли может скрываться в опасном для здоровья заболевании, например, таком, как менингит. Необходимо знать, что делать в этом случае и как помочь малышу. Ведение здорового образа жизни и профилактические мероприятия помогут снизить риск возникновения патологии.
Локализация боли и причины дискомфорта в области шеи
Шея чаще болит после сна (если боль вызвана не травмой), ребенок будет жаловаться на чувство дискомфорта, напряженность мышц шеи справа или слева, реже – сзади. Родителям следует попытаться выяснить, почему возник недуг, осмотрев постель малыша и место для игр. У старших детей можно спросить, после чего возникли неприятные ощущения, и где именно локализуется боль.
При возникновении боли в шее у ребенка, сопровождающейся ограничением подвижности, врачи рекомендуют не паниковать, но и не игнорировать ситуацию. Первым шагом должно стать наблюдение за состоянием малыша: если боль сохраняется более нескольких часов или усиливается, необходимо обратиться к врачу. Специалисты подчеркивают важность тщательного осмотра и, при необходимости, проведения дополнительных исследований, таких как рентген или МРТ, чтобы исключить серьезные травмы или заболевания. В случае, если причина боли связана с мышечным напряжением или простудой, врачи советуют обеспечить ребенку покой, применять теплые компрессы и, при необходимости, использовать обезболивающие средства. Важно также следить за правильной осанкой и избегать резких движений. Профилактика включает регулярные физические упражнения и занятия спортом, что поможет укрепить мышцы шеи и снизить риск повторных болей.
Травмы, растяжения и неудобная поза во время сна
Чаще всего боль в шее наблюдается при перенапряжении и спазмировании мышц, а также вследствие механической травмы. Если ребенку больно поворачивать шею, родители могут предположить, что причина недуга кроется в одной из следующих причин:
- Мышечный спазм – состояние, при котором мышцы шеи находятся в напряжении вследствие неправильной позы ребенка во время сна (неудобной подушки, матраса и т. д.) или длительного нахождения за компьютером. Также это может произойти из-за переохлаждения малыша или пребывания на сквозняке.
- Нарушение осанки возникает у детей, имеющих недостаточный уровень физических нагрузок, часто находящихся в «искривленном» положении перед телевизором, компьютером и т. д. У школьников большую роль играет поза, в которой ребенок пишет, читает, а также правильно подобранный ранец – он должен иметь широкие лямки и жесткую спинку.
- Травмы шеи и спины могут возникать во время занятий физкультурой, подвижных игр, при падении ребенка. При этом может возникнуть растяжение сухожильной и мышечной ткани, ушибы или даже переломы позвонков шеи.
- Физические нагрузки. Ношение тяжестей и повышенные нагрузки при занятии спортом могут негативно сказаться на неокрепших мышцах малыша, вызывая неприятные ощущения в области шеи.
Боли в шее, как симптом заболевания
Иногда боли в области шеи могут сигнализировать о серьезных нарушениях в организме. При появлении часто повторяющихся неприятных ощущений или при наличии сопутствующих симптомов (высокой температуре, тошноте и др.), следует обратиться к врачу для обследования и исключения следующих патологий:
- Инфекционных заболеваний. Грипп, ОРВИ, паротит, ветряная оспа и другие недуги, вызывающие воспаление лимфатических узлов, могут спровоцировать болевые ощущения в шее.
- Менингита – опасного инфекционного заболевания, характеризующегося появлением геморрагических высыпаний, гипертермией, общей интоксикацией организма. Частым симптомом является болезненное напряжение мышц в затылочной области.
- Опухолей различного генеза. Новообразования в пищеводе, трахее, гортани, лимфоузлах могут провоцировать боль и спазмы в области шеи (рекомендуем прочитать: как лечить, если у ребенка воспалились лимфоузлы на шее?).
- Кривошеи врожденной или приобретенной. В этом случае ребенку сложно выпрямить шею – это вызывает дискомфортные ощущения, поэтому голова постоянно наклонена в одну сторону, в запущенных стадиях появляется асимметрия лица.
- Травмы во время родов, которая может вызвать защемление нерва. Ребенок будет испытывать боль в спине и шее при движениях, что затрудняет поворот головы в сторону.
- Ревматоидного артрита, остеохондроза (рекомендуем прочитать: симптомы ревматоидного артрита у детей). Сопутствующими симптомами могут быть боли в суставах, гипертермия, общее недомогание.
Когда у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову, многие родители начинают паниковать и искать советы. Первое, что рекомендуют специалисты, — не паниковать и внимательно оценить ситуацию. Важно выяснить, не произошло ли травмы, и нет ли других симптомов, таких как высокая температура или сильная боль. Некоторые родители делятся опытом, что в таких случаях помогает легкий массаж и теплый компресс, чтобы облегчить напряжение мышц. Однако, если боль не проходит в течение нескольких часов или усиливается, лучше обратиться к врачу. Педиатры подчеркивают, что самостоятельное лечение может быть опасным, и важно получить профессиональную консультацию, чтобы исключить серьезные проблемы.
Первая помощь ребенку при болях в шее
Если болит шея у ребенка, необходимо вызвать врача на дом. До его приезда, чтобы облегчить состояние, следует оказать первую помощь:
- уложить ребенка в постель, под голову – небольшую плоскую подушку или валик, повернуть голову в такое положение, при котором болевые ощущения наименее выражены;
- если общее состояние ребенка не нарушено и температура тела в норме, можно аккуратно помассировать шею (если боль при этом не усиливается);
- при сильной боли с левой или правой стороны шеи – приложить холодный компресс на несколько минут.
Если у ребенка болит шея сзади и поднялась высокая температура тела, самочувствие ухудшается, можно заподозрить инфекционное заболевание. В таком случае следует вызвать неотложную медицинскую помощь и не предпринимать никаких действий до приезда врача.
Методы лечения
Родителям необходимо понимать, что лечить следует не боль в шее, а причину заболевания. При инфекционной природе недуга может понадобиться госпитализация в стационар. Если боль у ребенка вызвана травмой или мышечным спазмом, врач назначит обезболивающие препараты в виде сиропов или таблеток, а также мази для местного применения, массаж, гимнастику и физиопроцедуры. Кривошея лечится с помощью ношения специальных ортопедических приспособлений, массажа, в редких случаях требуется хирургическое лечение.
Во время лечения необходимо обеспечить ребенку покой, исключить нахождение за компьютером и физические нагрузки. Спальное место должно быть удобным, желательно подобрать качественный ортопедический матрас и подушку.
Упражнения
Для уменьшения болевых ощущений и ускорения выздоровления рекомендуется выполнять гимнастику. Упражнения нужно выполнять несколько раз в день, медленно, без рывков:
- наклоны головы вперед, назад, влево, вправо;
- медленное вращение головой;
- поочередное касание плеч мочкой уха;
- повороты головы в положении лежа на спине.
Использование медикаментов
В целях обезболивания врач может назначить препараты на основе парацетамола (Панадол, свечи Цефекон Д) и ибупрофена (Нурофен, Ибуфен), а также противовоспалительные мази (Нурофен, Индометацин, Фастумгель и др.). При бактериальных инфекциях ребенку необходимо пропить курс антибиотиков, если причина недуга – ОРВИ, назначаются противовирусные средства.
Средства народной медицины
Если врач исключил серьезную патологию, от боли в шее у ребенка можно избавиться при помощи народных средств:
- листья лопуха измельчить, залить небольшим количеством растительного масла и нагревать на водяной бане в течение 20 минут, затем охладить и использовать в качестве мази;
- траву зверобоя, мяты и сосновые почки (по 1 ч. л.) залить стаканом кипятка и варить до уменьшения объема жидкости вдвое, в остывший отвар добавить 50 г сливочного масла и использовать в качестве мази;
- при ушибах можно растереть шею оливковым маслом и укутать шарфом на 2 часа;
- внутрь для снятия воспаления и обезболивания принимать отвар шалфея или мяты.
Профилактика боли в шее
Для предотвращения появления болей в шее необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- обеспечить ребенку правильно организованное место для сна – матрас должен быть средней жесткости, подушка – небольшой;
- мебель, за которой занимается ребенок, должна соответствовать его росту, нужно с детства приучать малыша сидеть ровно и не сутулиться;
- не разрешать детям длительно сидеть перед телевизором или компьютером;
- обеспечить полноценное питание;
- прививать ребенку любовь к спорту и подвижным играм.
https://youtube.com/watch?v=jOFvxKfc0Mw%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
Почему болит шея и не могу повернуть голову?
Главная причина, из-за которой болит шея с правой или левой стороны и больно поворачивать голову — перенапряжение мышц. Только в этой области 23 пары мускулов, каждый из которых может быть болезненным. К шее крепятся и некоторые мускулы спины, которые также могут вызывать неприятные ощущения.
Как убрать боль в шее у ребенка?
Можно на 30 секунд наклонить голову к одному и к другому плечу, причем делать это нужно мягко и плавно, чтобы растянуть мышцы шеи, также можно сделать несколько аккуратных круговых движений. Если у ребенка в возрасте 5 лет болит шея сзади, можно попробовать использовать методики глубокого дыхания для расслабления мышц.
Как снять боль в шее при повороте головы?
Классический самомассаж Если при повороте и наклоне головы болит шея, сядьте на стул, хорошенько выпрямите спину и положите руки на колени. После того как вы расслабите тело, начните поднимать руки вверх и заводить их за спину. Затем уложите ладони на шею, погладьте ее, затем начните растирать.
Что делать, если заклинило шею и больно поворачивать?
Если у вас заклинило шею и очень больно ее поворачивать, то, обратившись к врачу, вы будете направлены на одну или несколько физиотерапевтических процедур: Электрофорез. Назначают с лекарственными препаратами, которые под воздействием тока более глубоко проникают в ткани. Фототерапия или лазеротерапия.
Советы
СОВЕТ No1
Обратите внимание на симптомы. Если у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову, важно оценить, есть ли дополнительные симптомы, такие как головная боль, высокая температура, онемение или слабость в руках. Эти признаки могут указывать на более серьезные проблемы, требующие немедленной медицинской помощи.
СОВЕТ No2
Обеспечьте покой и комфорт. Убедитесь, что ребенок находится в удобной позе и избегает резких движений. Можно предложить ему полежать на мягкой поверхности и использовать подушку для поддержки шеи. Это поможет уменьшить напряжение и дискомфорт.
СОВЕТ No3
Применяйте холодные или теплые компрессы. В зависимости от характера боли, можно использовать холодный компресс (для уменьшения воспаления) или теплый (для расслабления мышц). Применяйте компрессы на область шеи на 15-20 минут несколько раз в день.
СОВЕТ No4
Обратитесь к врачу. Если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист сможет провести необходимые обследования и назначить адекватное лечение.
