По статистике, 7 из 10 мам сталкиваются с такой неприятной проблемой, как прыщи после родов. Высыпания чаще всего появляются на лице, но нередко женщина обнаруживает, что сыпью покрылась кожа живота, ног, ягодиц. Почему это происходит? Как организовать уход за кожным покровом после родов, чтобы не высыпало? Как лечить и предупреждать прыщи в период после родов?
Почему после родов появляется сыпь на лице?
Часто причиной появления высыпаний в послеродовом периоде становится скачок уровня гормонов в организме. В период беременности происходила активная выработка прогестерона, а когда малыш появился на свет, этого гормона становится намного меньше. Как следствие – аномалии в работе сальных желез, сухая кожа, пигментные пятна. Также послеродовые прыщи могут быть вызваны одной из следующих причин:
- после родов мама пренебрегает уходом за кожей;
- аллергия из-за неправильного питания (может возникать, если женщина слишком увлекается мучным и сладостями);
- пониженная микроциркуляция крови вследствие того, что мамочка мало двигается и редко гуляет на улице;
- повышенная потливость (обычно возникает из-за значительного набора веса после рождения ребенка).
После родов многие женщины сталкиваются с проблемой появления прыщей и сыпи на лице, особенно на подбородке. Врачи объясняют это изменениями гормонального фона, которые происходят в организме в послеродовом периоде. Уровень эстрогена и прогестерона колеблется, что может привести к увеличению выработки кожного сала и закупорке пор. Также стоит учитывать, что стресс и усталость, связанные с уходом за новорожденным, могут усугублять состояние кожи.
Для лечения акне на подбородке специалисты рекомендуют соблюдать правила гигиены, использовать нежные очищающие средства и увлажняющие кремы, подходящие для чувствительной кожи. Важно также следить за питанием, избегая жирной и сладкой пищи. В некоторых случаях может потребоваться консультация дерматолога, который назначит специальные препараты или процедуры для восстановления кожи.
Причины акне на подбородке
Участок кожи, на котором локализовано большинство прыщиков, может помочь определить причину их появления. Если сыпь появилась преимущественно на подбородке, скорее всего, проблему вызвал гормональный дисбаланс. Если же акне распределено по всему лицу, причиной могут быть не гормоны, а дисбактериоз. При нормальном течении восстановительных процессов в организме кожа придет в норму через пару месяцев.
Как ухаживать за кожей после родов?
Чтобы после родов не появились прыщи на коже, за ней нужно ухаживать. Жесткий ритм жизни мамы часто оставляет минимум времени на то, чтобы заняться чем-то, кроме заботы о ребенке, особенно в первые месяцы.
Однако на простой ежедневный уход выкраивать время нужно:
- выделять больше времени на сон – это одна из лучших мер профилактики проблем с кожей;
- правильно питаться – диета кормящей мамы должна строиться по принципам здорового питания, если же по каким-то причинам пришлось отказаться от грудного вскармливания, рекомендуется придерживаться правил: минимум чая, кофе, копченостей, соли, включить в рацион оливковое масло, бурый рис, авокадо;
- пить много воды – хотя бы полтора литра в день;
- пользоваться увлажняющим кремом для лица;
- делать маску для лица как минимум 1 раз в 7 дней.
После родов многие женщины сталкиваются с неожиданной проблемой — появлением прыщей и сыпи на лице, особенно на подбородке. Это явление часто связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме в послеродовом периоде. Уровень эстрогена и прогестерона может колебаться, что приводит к увеличению выработки кожного сала и закупорке пор. Кроме того, стресс, недостаток сна и изменения в питании также могут способствовать возникновению акне.
Для борьбы с этой проблемой важно придерживаться правильного ухода за кожей. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства и увлажняющие кремы, которые не забивают поры. Также полезно включить в рацион больше овощей и фруктов, а также пить достаточное количество воды. В некоторых случаях стоит обратиться к дерматологу, который может порекомендовать специальные препараты или процедуры для лечения акне. Главное — не паниковать и помнить, что со временем гормональный фон стабилизируется, и состояние кожи улучшится.
Как лечить?
Обычно послеродовые высыпания исчезают после нормализации гормонального фона. О том, что организм вернулся к дородовой норме, подскажет восстановление менструального цикла. До этого момента прибегать к медикаментам без консультации с доктором не только бессмысленно, но и опасно. Если же месячные вернулись, а прыщи остались – пора приступать к лечению.
Медикаментозная терапия
Читайте также:
В период лактации к применению любых медикаментов нужно относиться с особой осторожностью и по возможности отложить лечение до окончания периода грудного вскармливания. Высокую эффективность показывают кремы на основе тетрациклина или эритромицина. Кроме того, помочь справиться с кожными проблемами помогут:
- косметическая глина;
- цинковая мазь;
- средство Циндол;
- спирт салициловый.
Народные рецепты
Средства народной медицины, предназначенные для борьбы с угрями в послеродовой период, предпочитают многие мамы, считая их более безопасными по сравнению с медикаментами. Однако перед применением народных рецептов лучше все же посоветоваться с доктором, особенно, если мама или малыш склонны к аллергии. Популярные домашние средства:
- Настой чистотела. 3 столовых ложки сушеного чистотела заливают стаканом кипящей воды и настаивают 50–60 минут. В готовом настое смачивают ватный тампон и аккуратно обрабатывают прыщики.
- Масло чайного дерева и алоэ. Такую смесь можно наносить на кожу как маску за четверть часа до ночного сна.
- Компрессы из алоэ. 3–4 листа растения нужно срезать и положить в холодильник (но не в морозильную камеру), оставить на 7 дней. Затем измельчить листья в мясорубке или нарезать ножом, после чего растолочь до кашеобразного состояния в ступке. В ступке образуется сок – в нем нужно пропитать марлю и наложить на проблемные участки кожи. Оставить на 20 минут. После этого, не умываясь, накладывают оставшуюся кашицу на прыщики, оставляют еще на 20 минут. Теперь можно умыться чистой прохладной водой. Процедуру повторять 5 дней подряд.
Правильная гигиена и питание
Правильное питание обязательно должно включать в себя витамины. Если сезон или диета кормящей мамы не позволяют получить все нужные вещества из пищи, можно попросить своего доктора, чтобы он порекомендовал аптечный витаминно-минеральный комплекс. Мясо низкой жирности, каши, овощи зеленого цвета, морсы, компоты и пробиотики помогут хорошо себя чувствовать и выглядеть привлекательно.
Уделять внимание гигиене нужно обязательно. От жестких скрабов лучше отказаться. Их заменит пилинг из морской соли (обязательно без отдушек) или геркулесовый. От любых косметических и гигиенических средств с резкими запахами лучше отказаться. Пользоваться можно только натуральной косметикой и непременно смывать ее на ночь. Если прыщи все же появились, нельзя их выдавливать.
Профилактические меры
Причины появления высыпаний после родов у каждой женщины будут индивидуальными. Сыпь далеко не всегда становится следствием действия какого-то одного фактора. Чаще проблемы с кожей вызваны комплексом причин – в результате прыщики наблюдаются по всему лицу.
Чтобы предупредить появление акне в послеродовой период, женщинам в большинстве случаев достаточно следовать простому совету – немного думать о себе, а не «растворяться» полностью в заботе о ребенке. Рациональное питание, регулярные прогулки, хотя бы 5 минут ухода за лицом каждый в день и полноценный сон помогут сохранить здоровую кожу и хорошее настроение.
https://youtube.com/watch?v=vbkB7kxiiOE%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
Чем лечить акне после родов?
Бензоилпероксид: Этот антимикробный агент помогает уменьшить количество бактерий, вызывающих акне, на коже. Салициловая кислота: бета-гидроксикислота, которая отшелушивает кожу и очищает поры.
Какой гормон отвечает за прыщи на подбородке?
Эстрогены. Высокий уровень этих гормонов нарушает слаженную работу всей эндокринной системы, а их нехватка приводит к гиперандрогении – целому комплексу симптомов, который включает оволосение тела женщины, себорею и появление акне.
Что провоцирует прыщи на подбородке?
Плохой сон и стрессы вызывают выброс излишнего количества гормона кортизола в кровь, что и провоцирует появление прыщей на подбородке, сбои в работе ЖКТ, неправильное питание, слишком частые диеты, что сопровождается дефицитом витаминов и минералов, становится частой причиной прыщей на подбородке у женщин и мужчин.
Когда пройдут гормональные прыщи после родов?
В большинстве случаев, высыпания проходят в течение нескольких недель после родов. Однако в ряде случаев, после разрешения высыпаний в последний месяц беременности они появляются вновь сразу после родов. Как правило, высыпания проходят спонтанно, без лечения.
Советы
СОВЕТ No1
Обратитесь к дерматологу. Если вы заметили, что после родов у вас появились прыщи и сыпь на лице, важно проконсультироваться с врачом. Специалист поможет определить причины высыпаний и предложит подходящее лечение, учитывая ваше состояние после родов.
СОВЕТ No2
Поддерживайте чистоту кожи. Регулярно очищайте лицо мягкими средствами, чтобы удалить излишки жира и загрязнения. Избегайте агрессивных скрабов и средств с высоким содержанием спирта, которые могут усугубить состояние кожи.
СОВЕТ No3
Следите за питанием. Правильное питание может оказать положительное влияние на состояние кожи. Увеличьте потребление свежих овощей, фруктов и воды, а также уменьшите количество сладостей и жирной пищи, чтобы снизить риск появления акне.
СОВЕТ No4
Избегайте стресса и недостатка сна. Постарайтесь организовать свой режим так, чтобы у вас было достаточно времени для отдыха и сна. Стресс и усталость могут негативно сказываться на состоянии кожи, поэтому важно заботиться о своем психоэмоциональном состоянии.
