Чем могут быть опасны прогулки? Самые большие неприятности – перегрев или переохлаждение организма во время гуляния. У грудничков еще плохо развита терморегуляция, а также довольно быстро истощаются энергетические запасы организма, из-за этого у деток (чаще чем у взрослых) случаются сбои, ведущие к перегреву или переохлаждению. На что обратить внимание для предотвращения подобных случаев? Конечно же, на ребенка. Любое изменение имеет под собой основу, которая не возникает резко. Например, если вы подозреваете возможный перегрев, а ребенок не просит воды, то скорее оснований для беспокойства нет.
Возможны прогулки при кашле и насморке?
Вопрос, волнующий большинство пап и мам, звучит так: можно ли гулять с ребенком при насморке, тем более в зимнее время? Ответ однозначный: да, можно. Воспаленной слизистой носа нужна комфортная среда для успешной работы – свежий воздух. Влажность при этом должна быть высокой, а температуры умеренно низкими. Дома такие условия создать проблематично, зато на улице в них нет недостатка и нежарким летом, и весной, и осенью.
Прохладный воздух благотворно влияет на бронхи и способствует отделению мокроты, особенно это заметно при сухом типе кашля. Влажный тип кашля также получает облегчение на свежем воздухе: бронхиальный просвет расширяется, дыхание становится более свободным и ускоряется вывод мокроты.
После болезни грудного ребенка стоит ежедневно выводить на улицу. Именно влажный воздух улицы будет способствовать быстрому восстановлению защитных ресурсов организма. Врачи утверждают, что если с ребенком все время сидеть дома, то и сопли будут мучить кроху неделю, а с гуляниями они пройдут за 3 дня.
Новорожденный, мучающийся насморком и даже кашлем, должен гулять. Влажный свежий воздух необходим больному ребенку даже больше, чем его здоровым товарищам. Тем не менее, есть отдельные случаи, при которых наличие насморка и прогулки несовместимы.
Врачи единодушны в том, что прогулки с грудничком, имеющим симптомы ОРВИ, требуют особого внимания. При насморке и легком кашле, если состояние ребенка стабильное, короткие выезды на свежий воздух могут быть полезны. Свежий воздух способствует улучшению дыхания и укреплению иммунной системы. Однако, если у малыша высокая температура, это является серьезным признаком, и врачи настоятельно рекомендуют оставаться дома. Важно следить за состоянием ребенка: если он капризен, вялый или проявляет другие признаки дискомфорта, лучше отложить прогулку. Родителям следует помнить, что здоровье малыша всегда должно быть на первом месте, и в случае сомнений лучше проконсультироваться с педиатром.
Температура – причина для сидения дома?
Прогулки противопоказаны, если насморк и кашель у ребенка связаны с развитием ОРВИ в стадии обострения (рекомендуем прочитать: что делать, если у грудного ребенка кашель?). При этом характерны такие симптомы:
- температура выше 38 °С;
- сильное недомогание;
- плохой аппетит;
- озноб, лихорадка;
- головные боли.
Возбудитель ОРВИ – вирус группа. Вирусный насморк в стадии обострения лучше переждать дома и лишь по прошествии этого острого периода выходить на улицу.
Подобные симптомы у грудничка не позволят ни одному родителю вывести свое чадо из дома. Сколько же по времени нужно провести дома во время болезни? Тяжелое состояние проходит обычно через 2-3 дня, затем у ребенка замечается спад температуры, у него появляется аппетит и самочувствие значительно улучшается. Кашлять и мучиться соплями ребенок может еще дней 5 и даже больше, но прогулки в этот период уже не отменяются (рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок кашляет когда ложится спать?).
Совсем иное дело, если у ребенка аллергия на цветы и пыльцу, а на улице самый разгар цветения. В таком случае прогулки лишь усугубят состояние ребенка, участят чихания и обострят аллергический ринит. Дети подвержены ОРВИ значительно чаще, чем аллергическому насморку. Выявив, что у ребенка аллергия на растения и деревья, можно гулять, снабдив малыша ватно-марлевой повязкой.
Перечисленное выше смело можно отнести и к взрослым. Прогулки противопоказаны взрослому населению лишь в период обострения ОРВИ. Обострившийся аллергический насморк не должен препятствовать выходу на прогулку – следует вооружиться марлевой повязкой или спреем Назаваль.
Вывод: если градусник показывает нормальную температуру, но малыш кашляет и текут сопли – гулять разрешается (подробнее в статье: какая температура считается нормальной у грудничка?). Наличие повышенной температуры говорит твердое «нет» прогулкам.
Мнение доктора Комаровского
Объясним, почему не стоит гулять при температуре и в острые периоды простуды. Холодный воздух может вызвать спазм сосудов кожи, что уменьшит теплопотерю и повысит температуру тела. Температура выше 37,5 °С является показательной, чтобы отказаться от прогулок – это и будет ответом на вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре (подробнее в статье: что делать, если у грудничка температура 37,5?). Требуется много энергии, чтобы победить вирус, а находясь на улице организм будет тратить немалые силы на поддержание температуры тела, растрачивать ценные ресурсы на излишнюю в данном случае двигательную активность.
Есть лишь небольшой перечень заболеваний, категорически запрещающих прогулки:
- инфекционные заболевания в острой фазе с характерными симптомами: высокая температура, головные боли, слабость;
- болезнь, требующая строгого постельного режима – например, дифтерия.
https://youtube.com/watch?v=f7TVIc3Av2k%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Мнения о прогулках с грудничком, у которого проявляются симптомы ОРВИ, разделяются. Некоторые родители считают, что свежий воздух и прогулка на улице могут помочь улучшить самочувствие малыша, особенно если у него нет высокой температуры. Другие же придерживаются мнения, что в таких случаях лучше оставаться дома, чтобы не усугубить состояние и не подвергать риску других детей. Врачи рекомендуют учитывать общее состояние ребенка: если он активен и чувствует себя относительно хорошо, короткая прогулка может быть полезной. Однако при высокой температуре и выраженных симптомах лучше отложить выход на улицу. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с педиатром.
Свежий воздух – путь к здоровью
Свежий воздух – верный помощник на пути к выздоровлению. Особенно это актуально при заболеваниях, связанных с дыхательными путями (трахеит, ларингит, бронхит, воспаление легких). Несомненно, родители должны учитывать и другие факты. Возьмем для примера ребенка, больного воспалением легких: стадия обострения прошла, температура спала и самочувствие значительно улучшилось. В таком случае гулять рекомендуется, но без излишней активности, т.е. ребенку нужен только свежий воздух вместо пыльной квартиры. Доктор Комаровский советует тепло одеваться и не бегать, обойтись без активных движений. Активность малышей не всегда можно сдержать, поэтому в таких случаях сводите кроху на балкон для «прогулки».
ИНТЕРЕСНО:
Е. Комаровский про влажный кашель без температуры у ребенка
Внимание! Прохладный и даже холодный воздух усиливает насыщение кровью слизистой оболочки бронхов, увлажняет мокроту, секреторные железы начинают более активно работать. Если при сухом кашле у ребенка появились первые позывы откашляться – это отличный признак, который говорит о том, что малыш начинает выкашливать накопившуюся мокроту в легких.
Родители или бабушки подчас понимают это совсем по-другому. Кашель на улице ассоциируется у них с еще большим развитием болезни и ребенка немедленно отправляют домой (см. также: сухой кашель у грудничка без температуры). Не стоит так делать, ведь увлажненная в результате прогулки слизь увеличилась в размерах и ребенку станет тяжелее дышать. Затрудненное дыхание после прогулки заставит родителей «поверить» в то, что гуляние пошло во вред. Не делайте ошибок – продолжайте лечебные прогулки до полного выздоровления.
Болезни, при которых слизь в дыхательных путях образовывается в очень больших количествах (круп, обструктивный бронхит или коклюш), прекрасно лечатся свежим воздухом. Не забудьте еще и о том, что свежий воздух – верное средство первой помощи при затрудненном дыхании. Пока вы ждете врача, выйдите с ребенком на улицу или на балкон – этим вы окажете ему первую и самую важную помощь.
https://youtube.com/watch?v=_yUt1zlstNM%3Fwmode%3Dtransparent%26autohide%3D1%26controls%3D1%26disablekb%3D0%26showinfo%3D1%26fs%3D1%26iv_load_policy%3D3%26modestbranding%3D1%26rel%3D0%26autoplay%3D0
Вопрос-ответ
Можно ли гулять с младенцем, если у него насморк?
Не нужно отменять прогулки при насморке, если ребенок себя хорошо чувствует и температура нормальная. Ошибочно – не гулять, пока не пройдет насморк, это часто приводит к засыханию слизи в носу, присоединению бактериальной инфекции и затягиванию насморка.
Можно ли гулять с грудничком при ОРВИ?
Гулять все равно можно. Исключения — плохое самочувствие, высокая температура. Если же ребенок переносит легкое ОРВИ или поправляется от любых инфекционных болезней, гулять можно и нужно. Тем более не возбраняется спать в коляске на улице или балконе, если ребенок еще маленький.
Можно ли гулять с температурой грудничку?
Важно, чтобы ребенок обязательно гулял на свежем воздухе. Если его самочувствие не изменено, активность не снижена, выходить гулять можно и при 38, 5. Не нужно кутать ребенка. Даже температурящий должен быть одет как обычно, а при сильной лихорадке – полностью раздет.
Можно ли гулять с кашляющим ребенком?
С кашляющим ребенком нужно гулять! Если у ребенка нет высокой температуры, с ним нужно ежедневно гулять, чтобы вентилировать дыхательные пути.
Советы
СОВЕТ No1
Перед выходом на улицу обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач сможет оценить состояние ребенка и дать рекомендации, исходя из его симптомов и общего самочувствия.
СОВЕТ No2
Если вы все же решили выйти на улицу, выбирайте короткие прогулки в спокойном темпе. Избегайте многолюдных мест и старайтесь находиться в тихих парковых зонах, чтобы минимизировать риск заражения других детей.
СОВЕТ No3
Обратите внимание на одежду ребенка. Убедитесь, что он одет по погоде, чтобы избежать переохлаждения или перегрева, особенно если у него повышенная температура.
СОВЕТ No4
Следите за состоянием ребенка во время прогулки. Если он начинает капризничать, у него усиливаются симптомы или появляется новая симптоматика, лучше вернуться домой и обеспечить ему покой.
