Что делать при тепловом ударе?

Как не испортить себе летний отдых, что делать при тепловом ударе или при солнечном ударе.

Что такое тепловой удар?

Болезненное состояние, которое возникает при долгом перегреве организма (не обязательно под солнцем).

Возможные причины теплового удара.

1. Долгие интенсивные физические нагрузки (походы, марши, спортивные тренировки, активные игры) с обильным потоотделением.

2. Ношение плотной одежды, не пропускающей воздух в жаркую, душную погоду.

3. Работа или долгое пребывание в горячих цехах, на кухне, в душном жарком помещении.

4. Обезвоживание организма из-за несоблюдения питьевого режима в жару.

Почему происходит тепловой удар (что делается при тепловом ударе в организме)?

1. При перегревании, из-за обильного потоотделения (механизм терморегуляции) происходит обезвоживание организма.

2. Из-за большой потере жидкости сгущается кровь, нарушается её текучесть, нарушается микроциркуляция в тканях, наступает кислородное голодание, в том числе в тканях сердца и мозга.

3. Из-за сильного потоотделения организм теряет не только жидкость, но и растворённые в ней электролиты (соли). Нарушается солевое равновесие и обмен веществ.

Читайте также:

Симптомы теплового удара у ребенка, первая помощь и лечение в домашних условиях

4. При перегреве организма происходит денатурация (разрушение) белка.

Тяжелый острый тепловой удар может развиться как внезапно, так и через 6 – 24 часа после перегревания.
В последнем случае важно различать тепловой удар и пищевое отравление. Пациент должен находиться под наблюдением врача для уточнения диагноза.

Что делать при тепловом ударе, с учётом тяжести состояния пациента.

Форма теплового удара	Симптомы	Что делать?
Лёгкий тепловой удар	После обильного потоотделения. 1. Общая усталость слабость, вялость, разбитость, одышка. 2. Кожа влажная. 3. Сознание ясное. Головокружение, звон (шум) в ушах, головная боль. 4. Тошнота с позывами на рвоту. 5. Покраснение, одутловатость лица. 6. Умеренный отёк стоп и голени. 7. Умеренное учащение пульса. 8. Незначительное снижение АД.	Вызвать врача. Доврачебная помощь. 1. Пострадавшего максимально раздеть. 2. Уложить, приподняв ему голову и ноги. 3. На голову, боковые поверхности шеи, подмышки, паховые области положить лёд или холодный компресс… 4… .или обернуть больного мокрой простынёй и обдувать его вентилятором. Охлаждать пострадавшего до тех пор, пока его ректальная температура не снизится до 37,5 — 38^oС. 5. Обильное прохладное питьё: сок, морс, слабый чай, натуральный хлебный квас, вода. 6. После улучшения состояния: душ (26 – 27^oС), ванна (29 – 30^oС). 7. Диета: легко усваиваемые продукты, богатые солями, минералами, витаминами. 8. Больной госпитализируется в терапевтическое отделение для наблюдения и лечения.
Тепловой удар средней тяжести (развивается, если пациент с лёгким тепловым ударом не получает надлежащей помощи).	1. Сильная слабость. 2. Кожа сухая. 3. Сознание притуплённое, спутанное. Сильное головокружение, шаткость походки. 4. Позывы на рвоту, рвота, боли в животе. 5. Лицо и тело красное, отёчное. 6. Отёчность ног сопровождается ощущением покалывания, боли в ногах и других участках тела. 7. Дыхание учащённое, тахикардия (пульс до 140 ударов/мин), боли в груди, глазах, носу, горле, АД снижено. 8. Температура тела до 39 – 39,5^oС.	Вызвать скорую помощь. Доврачебная помощь. 1. Больного уложить, охлаждать, поить (см. «Лёгкий тепловой удар»). 2. Раствор Рингер-Локка, физраствор, подсоленную воду (1 чайная ложка соли на 1 литр воды) внутрь. 4. При неукротимой рвоте – прохладная клизма с физраствором, подсоленной водой. 3. Кордиамин (капли) внутрь. Взрослым: 15 – 40 капель. Детям: столько капель, сколько ребёнку лет. 4. Больной госпитализируется в отделение интенсивной терапии.
Тяжёлый тепловой удар, с потерей сознания.	1. Бред, потеря сознания. 2. Кожа и слизистые сухие, красные (обжигающая кожа). Точечные кровоизлияния в конъюнктиву, зрачки расширены. 3. Температура тела до 41^oС. 4. Потеря сознания. 5. Дыхание учащённое, поверхностное, пульс 140 – 160 ударов/сек, АД снижено. 6. Возможны судороги (общие, отдельных групп мышц).	Срочно вызвать скорую помощь. Доврачебная помощь. 1. Попытаться привести пострадавшего в сознание: смочить вату нашатырным спиртом, несколько раз поднести её к носу больного на доли секунды. 2. Уложить больного, охлаждать. Поить, если вернулось сознание. (см. «Лёгкий тепловой удар») 3. Если нет судорог, кордиамин взрослым: внутримышечно 2 мл. 4. Пациента срочно транспортировать на носилках кратчайшим путём в реанимационное отделение. Если не провести интенсивную терапию, пострадавший может умереть.

При тепловом ударе врачи настоятельно рекомендуют немедленно переместить пострадавшего в прохладное место. Это может быть тень или кондиционируемое помещение. Важно обеспечить доступ свежего воздуха и снять лишнюю одежду. Для снижения температуры тела рекомендуется обложить человека холодными компрессами, особенно в области шеи, подмышек и паха. Врачи также советуют поить пострадавшего водой или изотоническими напитками, чтобы восстановить уровень жидкости и электролитов. Если симптомы не проходят или состояние ухудшается, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Важно помнить, что тепловой удар может быть опасен для жизни, поэтому быстрая реакция может спасти здоровье.

Первая помощь при тепловом или солнечном ударе | Вопрос Доктору

Солнечный удар

Возможен при действии прямых солнечных лучей на непокрытую голову.
Признаки солнечного удара такие же, как при тепловом. Первую помощь делать как при тепловом ударе.

Как уберечься от теплового удара.

В жаркую погоду, во время работы в горячих цехах, душных помещениях соблюдать питьевой режим. Делать перерывы. Отдыхать в тени, на свежем воздухе.
В жару носить лёгкую, светлую, продуваемую одежду, головной убор.
Во время длительных походов регулярно делать привалы в тенистой, продуваемой местности.
Во время спортивных тренировок правильно рассчитывать физическую нагрузку, соблюдать питьевой режим.

Высокая влажность воздуха, употребление алкоголя в жару нарушают терморегуляцию и провоцируют тепловой удар.

При тепловом ударе важно быстро реагировать и знать, что делать. Многие люди советуют сразу перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение, чтобы снизить температуру тела. Также рекомендуется снять лишнюю одежду и обеспечить доступ свежего воздуха. Некоторые рекомендуют обложить человека холодными компрессами, особенно в области шеи, подмышек и паха. Питье также играет ключевую роль: важно давать пострадавшему воду или изотонические напитки, но небольшими глотками. Многие подчеркивают, что при тяжелых симптомах, таких как потеря сознания или судороги, необходимо немедленно вызывать скорую помощь. Важно помнить, что профилактика — лучший способ избежать теплового удара, поэтому следует избегать длительного пребывания на солнце в жаркие дни.

Солнечный удар: первая помощь при тепловом ударе

Кто подвержен тепловому удару больше всего?

1. Дети (особенно малыши грудного возраста)
2. Пожилые люди.
3. Люди с болезнями вегетативной нервной системы (НЦД).

Читайте также:

Первая помощь при отравлении и остановке дыхания

Зная, что делать при тепловом ударе до приезда врача, нельзя отказываться от предложенного им дальнейшего лечения (наблюдения) пострадавшего даже при лёгких формах болезни.

Вопрос-ответ

Солнечный удар. Что делать!

Что делать при тепловом ударе в домашних условиях?

При тепловом ударе в домашних условиях необходимо немедленно переместить пострадавшего в прохладное место, обеспечить ему покой и обильное питье, предпочтительно воду или изотонические напитки. Следует охладить тело, обложив его холодными компрессами или влажными полотенцами, особенно в области шеи, подмышек и паха. Если состояние не улучшается или ухудшается, необходимо вызвать скорую помощь.

Как понять, что у тебя тепловой удар?

Тепловой удар проявляется симптомами, такими как высокая температура тела (обычно выше 40°C), спутанность сознания, головокружение, головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение и отсутствие потоотделения, несмотря на жару. Если вы или кто-то другой испытывает эти симптомы после длительного пребывания на солнце или в жаркой среде, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Сколько длится эффект от теплового удара?

Сколько держится тепловой удар? Обычно симптомы могут сохраняться от нескольких часов до нескольких дней. Также это зависит от тяжести состояния и скорости принятия мер.

Что нельзя делать при тепловом ударе?

При тепловом ударе ни в коем случае не следует давать пострадавшему алкоголь, крепкий чай или кофе. Это может ухудшить его состояние и усугубить нарушение сердечной деятельности.

Советы

СОВЕТ №1

При первых признаках теплового удара, таких как головокружение, тошнота или сильная жажда, немедленно переместитесь в прохладное место, желательно в тень или в помещение с кондиционером.

СОВЕТ №2

Пейте много воды или спортивных напитков, чтобы восстановить уровень жидкости в организме. Избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут усугубить обезвоживание.

СОВЕТ №3

Охладите тело, используя влажные полотенца или компрессы, прикладывая их к шее, подмышкам и лодыжкам. Это поможет снизить температуру тела быстрее.

Читайте также:

Первая помощь при отравлении газами и при потере сознания

СОВЕТ №4

Если симптомы не проходят или ухудшаются, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Тепловой удар может быть опасным для жизни, и важно получить профессиональную помощь как можно скорее.